Упражнения для лицевого фитнеса

Фитнес стал достаточно распространенным явлением среди успешных и активных женщин. В воображении рождается картинка об определенных физических упражнениях для поддержания тела в хорошей форме. Но существует и другой вид фитнеса - для лица. 
 
Каждой женщине хочется сохранить как можно дольше свежий вид лица и упругую кожу. Существует ряд мер, которые можно предпринять для этого, в том числе, и упражнения для мышц лица. Узнать больше информации о том, что такое фейс-фитнес для лица и найти эффективные упражнения возможно на сайте для женщин 2womans.ru.
 
Как это действует
 
При совершении регулярных упражнений, активируются определенные подкожные мышцы, которые, начиная расти, натягивают обвисшую кожу лица. При этом, контур лица меняется, морщины разглаживаются и улучшается в целом состояние кожи.
 
Имеет значение разобраться в том, где находятся различные группы подкожных мышц и как на них воздействовать. Основным достоинством этого способа является простота, чтоб ознакомиться с необходимой информацией не нужно много времени, а сами упражнения займут около 10 минут времени. Многие знаменитые участницы шоу-бизнеса, несмотря на доступность дорогих процедур, практикуют этот метод.
 
Противопоказания
 
Существует ряд причин, при которых нельзя выполнять упражнения:
- наличие герпеса;
- раны на лице;
- простудные заболевания носоглотки;
- серьезные проблемы с кровообращением головы.
 
Упражнение No1
 
Для устранения морщин вокруг глаз - средний и указательные пальцы придавливают внешний угол глаз в месте нахождения морщинок. При этом нужно зажмуриться и повторить это действие 20 раз.
 
Упражнение No2
 
Убирает обвисание щек, укрепляет мышцы губ. Состоит в чередовании двух движений - сложить губы так, словно необходимо пить через соломку или поцеловать кого то, затем нужно улыбнуться во весь рот, обнажая зубы. Чередовать эти движения более 15 раз.
 
УпражнениеNo3
 
Укрепляет шейные мышцы и убирает второй подбородок. Подбородок должен смотреть в потолок, голова запрокинута назад, и в таком положении имитируются активно жевательные движения. Другой вариант - выдвинуть нижнюю челюсть вперед и начать двигать ею вправо и влево.
 
Занимаясь ежедневно этими простыми действиями, можно добиться первых положительных результатов через несколько недель.

Все права защищены © EveryChild.ru 2012 Карта сайта