что лучше самбо или карате для ребенка

laptops 593296 1920 Рейтинг Топ 10

Единоборства для детей: рекомендации профессионалов

75c031d248a5ba64523c9600621aab791ff6f7ebСделать выбор в пользу того или иного спорта всегда сложно. Еще сложнее решиться на то, чтобы отдать ребенка в боевые искусства: многих пугает возможность получения травм и агрессивная направленность этих видов. Но так ли это на самом деле? Мы побеседовали с тремя экспертами, тренерами фитнес-клуба Panatta Sport: Анной Лобач (киокушинкай каратэ), Олегом Косачевым (дзю-до) и Валерием Колиговым (кикбоксинг), и выяснили, чем разные виды боевых искусств отличаются друг от друга, во сколько лет можно приступать к занятиям и так ли опасны единоборства.

Выбор единоборства: на что обратить внимание

Каждый вид спорта хорош по-своему, потому что развивает силу воли, поднимает уровень физической подготовки, приучает к здоровому образу жизни. Помимо всего этого боевые искусства дают еще и понимание определенных жизненных принципов, помогают воспитать спортсмена и, пожалуй, именно этим они хороши для школьников. Конечно, в этих вопросах очень многое зависит от тренера, его умения и опыта. Как показывает практика, изначально ни один из них не ставит перед собой целью воспитание ребят, пришедших в секцию. Это происходит само собой: осваивая основы того или иного единоборства, воспитанники постигают и его философию, учатся мудрости и привыкают к самодисциплине.

Мы пообщались с тренерами трех направлений и получили экспертное мнение на 3 главных вопроса, волнующих родителей будущего чемпиона:

Каратэ

8661b43631c4f523d01902d8e8a77d6431f59c60Наш эксперт – Анна Лобач, мастер спорта, двукратная чемпионка мира и двукратная чемпионка Европы по киокушинкай каратэ, тренерский стаж – 9 лет.

Философия и отличительные особенности

«Безусловно, мы учим детей только самообороне, прививаем мысль о том, что все умения и навыки должны использоваться только без злого умысла и без корысти, о том, что спортсмен ни в коем случае не должен проявлять агрессию и нападать первым».

» Спортсмены-каратисты дают клятву Додзе-кун, основными ценностями в которой является уважение к старшим, избегание насилия и помощь младшим.

К слову, клятву тут же применяют и в реальной жизни: на сборах в спортивном лагере, куда регулярно выезжают воспитанники Анны, старшие ребята отвечают за младших, берут над ними своеобразное шефство. Ребята учатся налаживать контакт и нести ответственность за себя и других.

Возраст юных спортсменов

Начальная подготовка возможна уже с 5 лет. Конечно, занятия в младших группах проходят в игровой форме, это курс общей физической подготовки с элементами каратэ. Основная программа начинается с 8-9 лет: к этому времени у ребят уже крепнут кости и появляется осознанность в действиях.

До выхода на соревнования, в любом случае, должно пройти достаточное количество времени. Юного спортсмена нужно правильно подготовить, притом не столько физически, сколько психологически.

89578e9f868a139fdc41e931c3d7132f928ba024

Огромную роль, по словам эксперта, играет поддержка родителей: «нужно обязательно присутствовать на его первых выступлениях, поскольку в такой стрессовой ситуации рядом просто необходим близкий, родной человек, способный успокоить и приободрить».

Кому подходит каратэ

«Этот вид спорта подходит всем, главное – желание ребенка и заинтересованность родителей». Каратэ подходит как мальчикам, так и девочкам. Для последних это, в первую очередь, самооборона, умение постоять за себя.

Каратэ выглядит достаточно опасным спортом, в нем присутствуют удары и руками, и ногами, но на самом деле получить серьезную травму в нем достаточно сложно. Как правило, это происходит из-за неподготовленности спортсмена, «по глупости», чаще всего на тренировках. На бой спортсмен выходит собранным и готовым к удару – а потому способен его правильно принять.

Дзю-до

471a1b5976d9c2c7b45133d210f3be4cd33ebd4eНаш эксперт – Олег Косачев, мастер спорта по дзю-до, тренер-преподаватель с 35-летним стажем, постоянный участник чемпионатов мира и Европы по дзюдо среди мастеров-ветеранов, а также член экспертных комиссий по оценке работы педагогов спортивных школ. Среди воспитанников – призеры региональных, федеральных и всероссийских турниров.

Философия и отличительные особенности

«Дзю-до» с японского переводится как «гибкий путь» (путь к победе). Это искусство, основанное на борьбе, а не на нанесении ударов. Гармоничное развитие личности достигается за счет работы с весом, психикой, проработке различных групп мышц – все это тренируется в схватках, когда мобилизуются все силы организма. Ребята учатся просчитывать тактику, предугадывать шаги соперника – без этого нельзя одержать победу.

Возраст юных спортсменов

«Самые первые соревнования для ребят мы проводим по сумо на базе фитнес-клуба Panatta Sport. Здесь стоит простая задача – вытолкнуть противника за пределы зоны». Проходя через первые победы и поражения, ребята постепенно психологически готовятся к соревнованиям более высокого уровня, учатся овладевать собой. Родители переживают даже больше детей, эмоции в зале накаляются до предела.

beab86b0cd023537a2156ba68bfa0cc85d731ccf2ca6157aa243aece006447a6dcdb3d1ce686ade9d38c14ecdc0232930857b27e6860058889236634

Кому подходит дзю-до

Хоть в мире и представлено женское дзю-до, это скорее мужской вид боевого искусства.

Кикбоксинг

4d61d9110a41a1730b15956198a3688a962e3e62Наш эксперт – тренер-преподаватель высшей категории, воспитавший более 30 чемпионов мира и Европы, Заслуженный тренер России, Заслуженный наставник по боевым искусствам Валерий Колигов, стаж педагогической работы – более 30 лет.

Философия и отличительные особенности

На вопрос о том, почему же все-таки стоит выбрать киксбоксинг, Валерий Дмитриевич с улыбкой отвечает: «А кто же будет Родину защищать?!»

Кикбоксинг – вид единоборства, где присутствуют удары руками и ногами по корпусу, ногам и голове. При этом уровень травмоопасности значительно ниже в сравнении с ближайшими «родственными» направлениями – боксом и тайским боксом. В этом виде спорта обязательна защита: шлем, капа, защита паха, щитки на ноги.

Читайте также:  что лучше shimano altus или shimano tourney

Благодаря разнообразию приемов это направление помогает развить все группы мышц.

Своих ребят он тренирует под девизом «спортсмен ребенка не обидит», и хотя боец-кикбоксер хорошо приспособлен к бою (может выходить один против пяти соперников!), тренер все же учит не прибегать к насилию в обычной жизни.

Возраст юных спортсменов

«Мы набираем ребят с 10 лет, конечно, теоретически он может практически сразу идти на соревнования. Однако подготовка к ним – отдельная часть программы, и этому уделяется особое внимание. Главное здесь – осознанность действий плюс подсознательный настрой на победу, на борьбу. И, конечно же, обязательна поддержка родителей».

В кикбоксинге есть несколько уровней ведения боя, в каждом из которых определены свои границы нанесения ударов. Поэтому ребята могут попробовать себя на разных уровнях и в конечном счете выбрать свой, наиболее подходящий, в котором ему проще добиться результата.

Кому подходит кикбоксинг

dc40cd58c659bb1810fc63b05d490d98a5939c6c93b589f4356b6b65488793f49a32baa9fcae418be16110c4f84252f95afca1dea987d051409ef92a

» По словам тренера, не стоит бояться отдавать девочек в столь мужественный вид спорта: практика показывает, что владение техникой жесткого контактного боя нисколько не мешает девушке быть женственной в обычной жизни, а природная интуиция и даже порой женская хитрость, напротив, являются преимуществом в поединке.

Тренер оценивает этот вид спорта как очень перспективный с точки зрения выхода на профессиональный уровень: затраты, понесенные за все годы тренировок, окупаются со временем благодаря участию в соревнованиях и призовым местам.

Клуб или школа: что выбрать?

В целом, все тренеры отметили, что по травмоопасности любое из единоборств уступает футболу, который официально признан самым травматичным видом спорта, и что по этому поводу не стоит волноваться при выборе секции для ребенка. К слову о секциях, сейчас они представлены двумя основными видами: занятия в спортивных школах и занятия в фитнес-клубе. Первые отличаются четкой нацеленностью на результат, стремлением тренера воспитать чемпиона. Участие в соревнованиях является обязательным, при этом подготовка к ним проходит в очень жестких рамках. Требования к ученикам очень высоки.

349b0398f9ba5a410f8e43a22c14bb6fe628ae1e

В спортивных клубах внимание больше уделяется здоровью, закаливанию характера и прививанию любви к спорту. Есть возможность проводить занятия не только в группах, но и индивидуально, что будет способствовать более быстрому результату. Плюс ко всему, оснащенность залов в фитнес-клубах, как правило, намного лучше – а благоприятные условия для тренировок очень положительно влияют на результат.

Куда бы вы не определили своего ребенка, какое бы боевое искусство не выбрали, любое единоборство поможет воспитать дисциплину и силу духа. Ведь для того, чтобы выйти на поединок и одержать победу над соперником, нужно, в первую очередь, преодолеть себя, научиться управлять своей силой и эмоциями – а такое умение всегда пригодится в повседневной жизни.

09.09.2015
Благодарим фитнес-клуб «Panatta Sport» за фотографии и предоставленную информацию

Интересно? Поделись с друзьями ссылкой на эту статью в социальных сетях!

Источник

Самбо или карате: что лучше для ребенка?

«В какую школу боевых искусств отправить своего ребенка?» Вопрос, который часто прокручивают в своих головах родители. Они решают, где их ребенок сможет лучше научиться самообороне. Большинство мыслят довольно тривиально. Одни хотят, чтобы ребенок научился стоять за себя. Другие грезят о будущих выдающихся спортивных достижениях. Лишь небольшая прослойка родителей считает, что оба эти фактора должны быть скомбинированы. В связи с этим, часто возникает спор о выборе двух направлений: самбо или каратэ? Да, можно еще вспомнить о дзюдо. Но эта школа, в отличие от самбо, больше ориентирована именно на спорт. Здесь запрещены болевые приемы на ноги, что весьма полезно при той же самообороне. В данных статьях можно ознакомиться с особенностями видов единоборств: самбо, бокс, дзюдо.

Самбо показывает себя как устоявшаяся школа, которая четко сформировала свою идеологию за годы существования. Спортивное направление широко приветствуется на государственном уровне. Созданы все условия для занятия детей: подготовлены тренировочные залы, имеется хороший подбор квалифицированных тренеров, малые финансовые затраты, а сам вид спорта совсем скоро станет частью Олимпийских Игр. Самбо — одно из лучших боевых искусств, которое используется на практике при самообороне.

Каратэ — несколько сумбурный вид спорта, пришедший с Японии. Часто успехи ребенка будут определяться даже не его желанием достичь результата, а правильно подобранной школой. Разные направления каратэ, большой разброс подхода к процессу занятий у различных тренеров. Все это может, как вызвать интерес у ребенка к данному виду спорта, так и, наоборот, заставить искать другие направления. Родителям чаще всего приходиться готовиться к немалой финансовой нагрузке. Каждая аттестация на пояс и соревнования разных калибров будут требовать денежных взносов от спортсменов.

Самбо и каратэ в наших реалиях

Самбо — изначально отечественный вид спорта, основанный еще в 1938 году. Дословно переводится как «Самооборона Без Оружия». Стоит учесть, в каких условиях развивалось это направление: после окончания Второй мировой войны на Родину вернулось много людей, владеющих техникой рукопашного боя, что было подтверждено на практике. В таких условиях открывались массы кружков, где люди могли оттачивать свои боевые навыки и делиться знаниями с другими. Постепенно четко выделились два направления: спортивное и боевое самбо, в каждом из которых устанавливался четкий свод правил, и было написано множество пособий. Очень интересно будет ознакомиться с печатным трудом Анатолия Харлампиева «Борьба Самбо», что дало основной толчок к развитию этого вида спорта. Сегодня самбо имеет четко налаженную систему занятий в зависимости от возраста и умений обучающегося, а сам вид спорта уже стучится в двери Международного Олимпийского Комитета.

Читайте также:  хороший ремувер для удаления кутикулы

Каратэ появилось в нашей стране лишь 30-35 лет спустя после самбо. Первые занятия по этому виду спорта проводились в основном по пособиям, которые привозились со США или Японии после заграничных командировок. Во времена своего развития большинство «мастеров-сенсеев» сами назначали себе черные пояса. Онибрались обучать учеников без согласования какой-либо общей системы. В результате, стали появляться различные направления каратэ, где тренера часто проводили занятия, основываясь на собственных предпочтениях. Среди самых известных можно выделить: «Сетокан», «Киокусинкай» и «Кесики-каратэ». У каждого из этих подвидов свои требования к сдаче на пояса, разная техника подготовки и т.д. Если разбить каждое из этих направлений на четыре составляющих: «Боевое искусство», «Рукопашный бой», «Спорт» и «Бизнес», то различия будут значительными — где-то делается ставка на коммерцию, в других случаях — на артистизм боя, что часто не согласовывается с ожиданиями детей и их родителей.

Развитие и результаты

В правилах самбо четко прописано, как повышать свой ранг. Поэтому молодой спортсмен может заранее составлять приблизительный «план на год», зная все условия текущей задачи. Например, чтобы получить тот же 3-й юношеский разряд, претенденту предстоит в течение одного года выиграть 5 официальных поединков у новичков. Также можно одержать победу в 3-х схватках с самбистами, у которых уже есть 3-й юношеский разряд. Четкие правила получения прописаны для каждого разряда, что есть несомненным плюсом. Таким образом, достижения спортсмена зависят только от числа его побед и поражений.

school 04 Детские боевые искусства

Нужно учитывать сильную популяризацию самбо на уровне областных и городских спортивных федераций. Большая часть турниров проводится на бесплатной основе для их участников. Да, небольшая коммерческая составляющая присутствует. Но даже в случае платных соревнований спортсмены могут рассчитывать на возврат части средств. Это возможно в случае попадания в призовые места. Также часть средств возвратятся при получении очередного планового разряда по результатам турнира.

В каратэ все куда сложнее и запутаннее. После того, как новичок добивается начального разряда «Кю», перед ним стоит задача получить «Дан», где действуют не самые простые принципы. Всего имеется десять уровней «Дан». Получение первого продвинутого разряда занимает от 3 до 7 лет. Такой разброс обосновывается различными требованиями у каждой из школ. Между дальнейшими повышениями «Данов» проходит интервал в несколько лет. Причем критерии для их получения каждая секция может устанавливать в единоличном порядке. Поэтому оценить психофизическое развитие ребенка по имеющемуся у него «Дану» зачастую очень трудно.

Отдельно стоит упомянуть аттестацию в каратэ. За каждый полученный пояс приходится платить по 1-1,5 тысяч рублей в среднем. Все зависит от выбранной школы и изучаемого направления. Форму приходится покупать самостоятельно. Большая часть соревнований требует вступительных взносов, которые ложатся на плечи самих участников.

Элементы самообороны

Самбо — изначально вид спорта, посвященный самообороне. Боевое направление даже подразумевает ношение специальных «курток-самбовок», под которые разработан ряд приемов. Так как правила этой спортивной секции четко прописаны, то дети в основном проходят единую тренировочную программу по отточенным временем методикам. В нашей стране секции по самбо куда более развиты, чем аналогичные кружки по каратэ. Это способствует регулярным турнирам и спаррингам, а затраты на такой спорт бьют по карману родителей куда меньше, чем японское боевое искусство.

Видео по самбо и каратэ

Источник

Как выбрать спортивное единоборство для ребенка

Автор: Анастасия Дмитриева

Выбрать спорт для ребенка – сложная задача для любого родителя. Спектр огромен, и для начала нужно понять, в каком направлении двигаться. Командные виды или одиночные? На суше, на воде, в воздухе? Скоростные или на выносливость? И так далее. Параметров может быть множество. Лучший ваш помощник в выборе – ваш ребенок и его интересы.

Но если вы читаете эту статью, значит, первый этап вы уже прошли и вместе с ребенком выбрали спортивные единоборства. Теперь предстоит решить, что именно: бокс, каратэ, самбо, кикбоксинг, дзюдо, тхэквондо или джиу джитсу? Кто-то решает очень быстро, а кому-то нравится сразу всё. Внимание: всё выбирать не стоит! Мы поможем вам остановиться на одном.

Занятия тхэквондо, боксом, джиу джитсу, дзюдо и прочими единоборствами – это не просто уроки самозащиты. Они также развивают внимание, концентрацию, самодисциплину и воспитывают уважение к другим.

И конечно, единоборства – это отличный способ сделать спорт неотъемлемой частью жизни вашего ребенка. Впрочем, о многочисленных преимущества единоборств мы еще поговорим ниже.

Выбирать вид спортивного единоборства для ребенка нужно со всей ответственностью, а для этого нужно понимать, чем именно они отличаются.

КАКИЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ ПОДХОДЯТ РЕБЕНКУ

Как вы уже поняли, нет одного универсального вида единоборств, которое подходило бы каждому ребенку. Есть, однако, семь видов, которые чаще всего предлагаются в спортивных секциях.

03 outline 00001 35O oAТхэквондо – боевое искусство родом из Кореи с очень давней историей. Оно известно в первую очередь своим активным использованием ног в бою (для ударов и для блоков). Это одно из первых боевых искусств, на которое вы наткнетесь, подбирая секцию для своего ребенка.

Будучи олимпийским видом спорта, тхэквондо – хороший выбор для тех, кто хочет построить карьеру в спорте. Но не только. Он также будет отличным вариантом для тех, кто лишь желает познакомиться с боевыми искусствами. Этот вид спорта сочетает традиционные ценности с современной атлетической техникой.

Как проходят занятия по тхэквондо, зависит от возраста ребенка. С 4 до 8 лет дети изучают самые основы и проходят физподготовку. Как правило, этот период исключает спарринги и отработку ударов. Более комплексное обучение и участие в соревнованиях начинаются с 8 лет.

03 outline 00002 LKhQ7gКарате – японское боевое искусство, которое отличается от других минимальной степью контакта между противниками. Основа карате – в мощных ударах руками и ногами по жизненно важным точкам тела противника.

Читайте также:  топ поздравлений для друга

Карате развивает физическую силу (вы, наверное, слышали, что мастера карате могут расколоть кусок льда кулаком и разломать толстый брус древесины ногой с одного удара), ловкость, выносливость и гибкость. Кроме того, этот вид спорта закаляет характер и учит здоровому коллективизму.

На секциях по карате вы можете встретить детей 4-5 лет, однако рекомендуемый возраст для начала тренировок – 6-7 лет.

03 outline 00003 K2vuqwДзюдо – первое восточное боевое искусство, которое было включено в программу Олимпийских игр. Родом из Японии, дзюдо известно техникой, основанной на бросках, болевых приемах, удержаниях и блокировках.

В нем полностью отсутствуют удары, поэтому часто его расценивают как более безопасный вид спорта, чем другие боевые искусства. Дзюдо отлично подойдет для ребенка, научит его контролировать свое тело так, чтобы в итоге обрести контроль над противником.

Начинать заниматься дзюдо можно с 5-6 лет, хотя во многих школах тренировки для начального уровня проводятся для детей от 7-10 лет. Тут всё индивидуально.

03 outline 00004 3K9C1wБразильское джиу джитсу. Как следует из названия, данное боевое искусство зародилось в Бразилии. В основе джиу джитсу – мягкая техника движений, которая соответствует главному принципу – несопротивления.

Задача – поддаваться напору противника, направляя его силу в нужную сторону, пока тот не окажется в ловушке, и затем направить эту силу против него.

Джиу джитсу учит, что более слабый человек может одержать победу над более сильным, используя технику, принцип рычага и перенося бой на землю. При этом занятия джиу джитсу также включают серьезную физическую подготовку. Но не только.

Этот вид единоборства развивает гибкость, понимание биомеханики тела, координацию, уверенность и дисциплину. Принципы джиу джитсу были частично позаимствованы некоторыми другими боевыми искусствами.

03 outline 00005 qsMqVwСамбо – зародившееся в СССР боевое искусство, разработанное на основе джиу джитсу и дзюдо. Со временем самбо стало одним из самых популярных боевых искусств в мире. Различают спортивное самбо и боевое.

1831080 default

ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 КРАСНАЯ

1831062 default

ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 СИНЯЯ

1553930 default

КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 СИНЯЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1553941 default

КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 КРАСНАЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1849426 default

ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ КРАСНЫЕ S100N

1849421 default

ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ СИНИЕ S100N

В спортивном (именно ему будут учить ребенка в секции) главной задачей является применение бросковой техники и болевых приемов. Самбо – это не только боевое искусство, но и система воспитания морально-волевых качеств в бойце.

Обычно в секции по самбо принимают с 7-10 лет, хотя есть в этом спорте во многих секциях можно встретить и более юных спортсменов 5-6 лет.

03 outline 00006 fLZRawКикбоксинг – это вид современного единоборства, возникшее в результате слияния тхэквондо и каратэ с западным боксом. Его создали, чтобы дать возможность представителям разных боевых искусств соревноваться друг с другом.

Основа кикбоксинга – в освоении техники ударов ногами и руками, благодаря чему укрепляются плечевой пояс, мышцы рук и пресса.

Кикбоксинг развивает реакцию, координацию, гибкость и равновесие. Ввиду более высокой травмоопасности, чем в приведенных выше видах искусств, обязательной в кикбоксинге является защитная экипировка (шлем, перчатки, капа, щитки).

Каждый клуб решает сам, с какого возраста принимать детей на кикбоксинг: кто-то берет с 5-6 лет, кто-то – с 8-9.

03 outlineБокс. В боксе защита и нападение производятся руками в специальных перчатках. Этот вид спорта заслужил репутацию весьма травмоопасного искусства, хотя это не совсем так: в боксе ответственности и правилам уделяется огромное внимание.

Всё проходит по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, тренируются и соревнуются в специальной защите, а во время боя боксеры постоянно окружены вниманием тренера, рефери и врача. Кроме того, наиболее болезненные и опасные приемы в боксе запрещены (удары в спину, по почкам, по затылку, ниже пояса и захваты).

В бокс рекомендуется отдавать детей от 8-10 лет.

Если вы и ваш ребенок симпатизируете какому-то из единоборств, но не уверены в своем выборе, посетите пробные занятия – обычно они бесплатны.

Обратите внимание на размер группы, четкое разделение групп по уровню и возрасту, количество тренеров в школе и их квалификацию, подход тренера к детям, оснащенность школы всем, что нужно для тренировок и поддержания гигиены, а также расписание тренировок и, конечно, цены.

КАКОЙ ВИД ЕДИНОБОРСТВ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ОСВОИТЬ?

Секрет успеха в данных видах спорта – в развитии концентрации, внимания, самодисциплины и уважения через постепенное изучение всё более и более сложных техник. В этом ребенку поможет хороший тренер, так что уделите выбору спортивной школы и наставника особое внимание.

В отличие от других видов спорта, где только самые талантливые и успешные могут тренироваться и соревноваться на более высоких уровнях, единоборствами вы можете заниматься всю жизнь. Каждый следующий уровень, каждый навык и техника – это вызов самому себе, и любой борец готов принять его и одержать победу.

Тут дело не только в физических данных, но в воспитании силы воли. Не важно, как долго займет освоение техники, боец добьется своего, потому что он к этому привык.

Этот навык – добиваться своих целей, быть настойчивым и терпеливым – очень пригодится ребенку в жизни.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

О некоторых преимуществах спортивных единоборств мы уже рассказали, однако есть качества, которые объединяют все вышеупомянутые виды спорта. Перед вами – главные из них:

Выбирая единоборства, помните, что последнее решение – за вашим ребенком. Он должен знать, что это его выбор, иначе все перечисленные преимущества могут оказаться бесполезными.

Источник

Рейтинг товаров
Adblock
detector