почему плохо быть пессимистом

avtoslovar dlya obucheniya avtodelu Рейтинг Топ 10

Как избавиться от пессимизма

Влияние пессимизма на жизнь человека

1476545733 negativnoe otnoshenie k okruzhayuschemu miru

Само понятие «пессимизм» подразумевает негативное отношение к окружающему миру и самому себе. А это неизменно притягивает в жизнь пессимиста тот же негатив. Другими словами — он сам программирует себя на неудачу и неприятности. Примечательно, что жизнь такого человека равноценно наполнена и плохими, и хорошими событиями. Вот только замечает он исключительно плохие.

Нацеленность подсознания на отрицательную оценку происходящего со временем делает эту оценку действительностью. То есть все то плохое, что видит пессимистически настроенный человек, материализуется. Мало того, каждая такая материализация неудачи только укрепляет его в правоте своего мышления. Таким образом круг замыкается. Вся жизнь превращается в постоянное ожидание чего-то плохого: предательств, неудачи, неприятностей.

С психологической точки зрения такой режим постоянного ожидания «чуда» с отрицательным значением сам по себе является мощным стрессом. То есть пессимист видит только отрицательное, ждет только отрицательного и этим сам себя вгоняет в стрессовое напряжение. Если на ситуацию не повлиять, то такая «гонка» за негативом закончится в лучшем случае депрессией.

Человек, который впускает в свою жизнь недовольство и грусть, имеет все шансы стать неудачником. Безынициативность или неуверенность в результате мешает ему достичь высот в работе. Жалобы и обвинения других в своих неудачах разрушают личные отношения и отталкивают окружающих. Таких людей называют нытиками, неудачниками, ходячими комплексами или несчастьями. Они сами формируют вокруг себя атмосферу уныния, пассивности и болезней.

Еще одна область, которая больше всего страдает от негативного мироощущения — здоровье. Если человек недоволен жизнью и ничего хорошего от нее не ждет, неудивительно, что заболеть ему намного легче, чем остальным. А учитывая, что болезнь — еще одно доказательство невезения и несправедливости, такие пациенты не стремятся выздоравливать.

Это подтвердили датские ученные: согласно их исследованиям, пессимисты имеют на 70% больше шансов получить инфаркт миокарда и на 60% больше шансов умереть от него. Проблемы с мотивацией и постоянная неудовлетворенность делают их уязвимыми перед вредными привычками, расстаться с которыми им чрезвычайно сложно.

Однако такое отношение к жизни не считается абсолютным «злом». У него есть и положительное качество — реальный взгляд на события. Ученые, проводившие целенаправленные исследования в этой области, отмечали, что пессимисты часто имеют более высокий уровень IQ, точнее оценивают ситуацию и свой контроль над ней. Их даже иногда называют печальными мудрецами.

Поэтому на сегодня существует множество теорий и критериев идеального соотношения пессимизма и оптимизма. К примеру, критерий пессимизма-оптимизма Гурвица, то есть некий компромисс между двумя полюсами: крайним пессимизмом и безудержным оптимизмом.

Основные причины развития пессимизма

1476549761 vospitanie hronicheskogo neudachnika

Как утверждают психологи, восприятие жизни под призмой негатива может быть врожденным или сформироваться в процессе жизни. Таким образом, причины пессимизма можно разделить на несколько групп:

Признаки пессимизма у человека

1476550410 chuvstvo veny u devushki

Распознать в человеке пессимиста достаточно легко — при общении он проявится практически сразу. Негативное мышление отражается негативными высказываниями. Но более важно увидеть его в себе и «усмирить».

Основные признаки пессимизма:

Как преодолеть пессимизм

1476550818 provedenie samoanaliza devushkoy

Хорошая сторона пессимистического взгляда на жизнь — не только в его реалистичности, но и в обратимости. Негативную призму восприятия мира можно преобразовать в позитивную. Нужно только убедиться, что это не болезнь, и выбрать способ, как бороться с пессимизмом.

Способы привлечения в свою жизнь оптимизма:

Как избавиться от пессимизма — смотрите на видео:

Источник

Пессимист: кто это такой, плюсы и минусы

lazy placeholder

Приветствую Вас, друзья!

Согласно популярной классификации, все люди делятся на оптимистов и пессимистов. Сегодня мы подробно разберем, кто такой пессимист, какие особенности поведения ему свойственны и как узнать его среди своих знакомых. Рассмотрим преимущества и недостатки пессимиста. Начинаем.

Кто такой пессимист?

Пессимистами называют тревожных людей, склонных ожидать, что ситуация будет развиваться не в лучшую сторону. Столкнувшись с неудачей они обычно воспринимают её как закономерность, а к успехам относятся скептически. Из положительных сторон стоит отметить, что пессимисты обычно осознают ответственность за собственные ошибки и не обвиняют в неудаче первого, кто попадётся под руку.

Как правило, пессимист считает себя слабым и недостойным, и именно этим он объясняет большинство неудач. При этом есть сферы, в которых он довольно высоко оценивает собственные силы и чувствует себя вполне уверенно, всегда рассчитывая на успех. Но любую неопределенность он обычно трактует не в свою пользу. К слову, подобная форма пессимизма свойственна большинству взрослых людей, которые боятся браться за дело, если не уверены в собственных силах. Именно поэтому успешных бизнесменов так мало – пессимизм мешает людям действовать.

Наибольшей предрасположенностью к пессимистическому типу мышления являются обладатели меланхолического темперамента. Им свойственно переживать из-за пустяков и расстраиваться из-за малейших неудач, преувеличивая их значимость. Однако нельзя считать пессимизм врождённой чертой меланхоликов. Просто практика показывает, что большинство меланхоликов – пессимисты, а ярые пессимисты чаще всего оказываются меланхоликами.

На развитие пессимистического восприятия влияет также воспитание и социальная среда, в которой человек вырос. Более того, пессимизм «крепнет» с годами. Если человек склонен видеть во всём негатив, то каждая свершившаяся неприятность подтверждает его опасения. Поэтому весь жизненный опыт пессимиста только усиливает в нём уверенность, что события всегда развиваются по негативному сценарию. Важно помнить и про эффект Пигмалиона (что это такое, читайте в этой статье). Если человек верит, что неприятность может приключиться, он сам непроизвольно совершает действия, повышающие вероятность негативного сценария.

Читайте также:  хорошая клавиатура для программиста

Как распознать пессимиста?

lazy placeholder

В большинстве случаев выраженный пессимизм сразу бросается в глаза. Люди с пессимистическим восприятием демонстрируют заметную неуверенность в себе. Они склонны оценивать всё негативно и всегда ожидают, что случится неприятность. Но поскольку пессимисты довольно быстро замечают, что окружающим не нравится подобное поведение, многие из них стараются скрывать свои взгляды.

Определить пессимиста можно по наличию следующих признаков:

Обратите внимание, что скептическое отношение к действительности свойственно не только пессимистам. Многие характерные особенности из приведенного списка можно заприметить и у обычных реалистов, здраво оценивающих ситуацию. Но пессимист – это человек, у которого перечисленные черты присутствуют постоянно и проявляются во всех жизненных сферах.

Плюсы и минусы пессимиста

Большинство людей относится к пессимистическому образу мышления предвзято, считая пессимистов типичными неудачниками, добровольно отказывающимися от успехов в карьере и личной жизни. Действительно, позитивное мышление помогает добиваться существенно больших результатов. Но и пессимизм, если он не чрезмерен, в некоторых ситуациях может оказаться весьма полезным. Поэтому, быть пессимистом не так уж плохо.

Плюсы пессимистов

Объясняя, кто такой пессимист, часто говорят, что это хорошо информированный (или просто опытный) оптимист. Действительно, пессимисты – это своеобразные реалисты, всегда готовящиеся к худшему сценарию. И нередко случается так, что за счёт этого они получают серьезное преимущество перед оптимистами, надеющимися на удачу. Пессимист всегда смотрит на ситуацию более трезво, хорошо продумывая детали плана и тщательно взвешивая вероятности успеха и поражения.

К основным плюсам пессимистов относятся:

Пессимисты действительно глубже анализируют ситуацию и тщательно изучают причины провала, благодаря чему гораздо реже, чем оптимисты, повторно совершают одинаковые ошибки. Пессимисты всегда полезны в команде при тактическом и стратегическом планировании, поскольку им удаётся заметить подводные камни, скрытые от других.

Исследования показывают, что пессимисты обладают более высоким уровнем интеллекта, чем оптимисты. Это объясняется их постоянным обдумыванием сложившейся ситуации, анализом собственных ошибок и размышлениями о будущем. Всё перечисленное позволяет им постоянно держать мозг в тонусе, развивая творческое и логическое мышление.

Минусы пессимиста

Выше мы выяснили, что пессимист тщательно готовится к трудностям и продумывает все варианты неудачи. Тогда почему практически все успешные и известные личности – оптимисты? Основная причина проста, и она заложена в самом определении того, кто такой пессимист. Это человек, у которого большие проблемы с самооценкой, поэтому он просто убеждает себя, что недостоин успеха. В большинстве случаев пессимисты предпочитают довольствоваться посредственной жизнью (достаточно жить не хуже, чем сосед). Имеются у пессимизма и другие недостатки, мешающие добиваться успеха.

Основные минусы пессимистов:

Пессимисты мало внимания уделяют внешности, из-за чего часто выглядят неухоженными. Исследования же показывают, что к опрятным и хорошо одетым людям окружающие всегда относятся заведомо благожелательнее. В реальной жизни оптимист обычно пользуется большей популярностью, поскольку на фоне пессимиста выглядит, как прекрасный лебедь на фоне гадкого утёнка.

В карьере и бизнесе у пессимистов дела совсем плохи. Они всегда всё предусматривают, предупреждают партнёров или начальство о возможных ошибках, выдают все свои слабости. Оптимисты же сильно переоценивают собственные способности, старательно рекламируя себя. В результате именно они получают повышения и выгодные контракты, пессимисты же становятся жертвами собственной предусмотрительности.

Как общаться с пессимистом?

lazy placeholder

Общение с пессимистом может быть достаточно тяжелым, поскольку от него всегда исходит негатив. Важно понимать, что он так говорит не специально, а потому что действительно видит мир в довольно мрачных красках. Для него это норма. Поэтому не воспринимайте его негатив на свой счёт и не думайте, что ему неприятно с вами общаться. Не пытайтесь спорить с ним, но и собственные взгляды на жизнь менять не нужно.

Пессимист никогда не бывает уверен, что всё получится благополучно. Он всегда будет сомневаться в собственных возможностях и подвергать сомнениям ваши обещания. Не нужно обижаться на это, поскольку дело отнюдь не в недоверии. Просто пессимист – это человек, который всегда боится, что приятные ожидания не оправдаются. Он предпочитает верить в плохое – так меньше шансов разочароваться.

Самое главное в общении с пессимистом – не пытаться исправить его. Все мы любим помогать близким людям, у многих присутствует стремление к наставничеству и покровительству. Если в вас проснулся «учитель», не позволяйте себе поучать пессимиста. Он проигнорирует любые ваши аргументы, кроме вполне конкретных действий. Просто сдерживайте все данные ему обещания, показывая, что вы – человек, на которого можно положиться. Переделать его не получится, но со временем он станет доверять вам гораздо больше.

Заключение

Пессимизм – не самая популярная особенность характера. Люди предпочитают общаться с жизнерадостными и самоуверенными оптимистами. Пессимисты же считаются не лучшими собеседниками, поскольку часто передают окружающим собственный негативный настрой. И если они сами привыкли жить с таким настроением и не испытывают от него дискомфорта, то другим людям такое общение не доставляет радости.

В профессиональной сфере и личной жизни пессимисты обычно также менее успешны, чем оптимисты. Но несмотря на все перечисленные недостатки, пессимизм помогает людям быть более осмотрительными, строить более продуманные планы и даже замечать скрытые от других подводные камни. Поэтому пессимисты полезны в любой командной работе. А чтобы общение с ними было приятным и продуктивным, достаточно запомнить несколько простых советов, которые мы рассмотрели выше.

Читайте также:  черная вдова рейтинг фильма imdb

Источник

Плохо ли быть пессимистом

Содержание статьи

1 540411a3a6164540411a3a61a3

Пессимизм и оптимизм следует рассматривать минимум с двух точек зрения. В первом случае речь идет о душевном здоровье и самочувствии человека, его ощущении счастья, понимания своего места в мире. Во эти два понятия следует сравнивать в плане достижения практических целей – работы, карьеры и т.д.

Пессимизм и душевное здоровье

Нет никаких сомнений в том, что пессимисты чувствуют себя намного хуже оптимистов, так как во всем, что их окружает, видят негатив. Они всегда предполагают худшее, и их опасения часто сбываются. Пессимизм по-настоящему отравляет жизнь, акцентируя внимание человека на всем темном, мрачном, неприятном.

Положительной чертой пессимистов можно назвать их умение не огорчаться, и в этом они похожи на оптимистов. Только причина спокойного восприятия неприятностей у оптимистов и пессимистов разная. Первые стойко принимают неудачи и свято верят в светлое будущее. Вторые же с самого начала ни на что не надеялись и не рассчитывали, поэтому неудача воспринимается пессимистами как нечто само собой разумеющееся.

Тем не менее, в этом вопросе победу следует отдать оптимистам. Вера в лучшее будущее дает стойкость, азарт, желание победить, во что бы то ни стало добиться своего. Оптимист идет по жизни, не боясь трудностей, преодолевая их с верой в свою счастливую звезду. Эта вера, этот оптимизм помогают ему переносить даже самые тяжелые испытания. Пессимист же всего боится, во всем видит какой-то подвох. Он полон страхов, которые сковывают, мешает действовать.

Достижение практических целей

Выше уже упоминалось о том, что опасения пессимистов имеют склонность сбываться. Это связано с тем, что мысль материальна, и негативное мышление действительно способно притягивать к человеку неприятности. Оптимисты намного чаще и быстрее добиваются своих целей – как за счет настроя на победу, высокой мотивации и работоспособности, так и за счет позитивного мышления.

В то же время чрезмерная вера оптимистов в победу иногда им вредит. Есть один тонкий момент, связанный с энергетическими законами вселенной: если человек в чем-то слишком уверен, его ожидания, как правило, не сбываются. Подобная самоуверенность погубила не одного оптимиста ‒ для наиболее эффективного достижения цели необходимо спокойное знание того, что она будет достигнута, но при этом всегда следует допускать и вариант неудачи. Подобная оговорка, сам факт допущения негативного варианта развития событий создает самые благоприятные условия для достижения цели.

У пессимиста подобной проблемы нет, он с самого начала держит в уме возможность негативного исхода. Если бы не общий мрачный настрой, пессимист мог бы легко добиваться практических целей – только за счет того, что у него нет самоуверенности, за которую мироздание всегда наказывает. Но у него нет мотивации, нет азарта, настроенности на работу, что обычно и мешает получению нужного результата.

Таким образом, и здесь победа за оптимистами. Лучший способ чего-то добиться состоит в том, чтобы работать с верой в свои силы, в благополучный исход. Отдаваться делу целиком, делать все, что от тебя зависит – и при этом понимать, что есть вероятность неблагоприятного исхода. Ты сделал все, что мог, остальное от тебя не зависит. Получилось – замечательно, есть повод порадоваться. Не получилось – ничего, можно пережить. Попробовать еще раз, найти иные пути – и обязательно добиться успеха!

Источник

Быть пессимистом – это непозволительная роскошь

3eb1c93188bb00088712350c04b4ce100e3cac76

Пессимизм в наше время стал признаком хорошего тона, а оптимистичного позитивного взгляда на мир мы стали чуть ли не стыдиться… О печальных и безрадостных проявлениях этой моды размышляет наш колумнист Litania.

” Позитивность не очень привлекательна и несколько подозрительна.

55d99d137f374af5523633ef687e6c92a5170d91

smile vesna

Веселятся только недоумки, всем известно, что ничего хорошего ждать от нашей страны/руководства/врачей/учителей не приходится.

— Мы не нагнетаем, что вы, мы просто трезво и реалистично смотрим на вещи.

Одна блогерша, дававшая советы по стилю, однажды увидела тысячу негодующих комментариев под своим постом, где она советовала иметь на всякий случай четыре пары разных туфель. Возмущенные женщины почти плакали: автор определенно «живет на облаке» (как они там, кстати, все помещаются?), если не знает российских реалий и не понимает, что одна пара туфлей передается как реликвия из поколения в поколения! А как автор будет доить коров в туфлях? Нет, она совершенно точно содержанка и инфантил. В расстроенных чувствах блогерша отправилась посмотреть статистику посещений и с удивлением поняла, что 95% процентов негодующих пишет с айфонов и макбуков.

Народная молва тоже не дремлет: про «Оха и Аха» существует много пословиц.

Да, оптимисты, что ни говори, действительно немного эээ.

Оптимист всегда способен увидеть хорошую сторону в несчастьях ближнего. (с)

да и вообще, это все притворство…

e5e4fe5ba38b16355102fe9fe93526a264f4befe

Пессимисты, в отличие от оптимистов,

Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из возможных миров; пессимист опасается, что это правда. (Б. Кейбл)

Пессимизм – это когда знания перевешивают веру, а оптимизм – это когда вера перевешивает знания. (с)

И вообще, ими удобно быть!

Удобно быть пессимистом: ты всегда либо не разочарован, либо приятно удивлен. (с)

Да что уж там, просто провидцы…

Чтобы стать хорошим предсказателем, достаточно быть просто пессимистом. (с)

Но бог с ними, с коровами, катками и четырьмя парами туфель, позволю себе обратиться к более серьезной теме (тем более что мне кажется, имею на это право).

Есть ли пессимисты среди онкологических больных? Нет! Их и не может быть, потому что в случае угрозы жизни отбрасывается все лишнее, весь балласт, все, что тянет на дно. Это инстинкт. Тонущий схватится за соломинку, больной будет верить, что он выздоровеет, что именно ему повезет. Всегда!

Американский доктор Лоуренс Лешан, будучи врачом-психотерапевтом, много лет собирал статистику по онкологическим больным, пытаясь выявить закономерность причин болезни, и нашел интересное: в его выборке большинство людей заболевали от того, что теряли надежду на лучшую жизнь. Они больше не верили в то, что им удастся прожить так, как они бы хотели, не ждали ничего хорошего от своего будущего, все больше погружались в негативное восприятие действительности и, так сказать, влачили. Причем, заметьте, речь шла о внешне вполне благополучных людях!

Читайте также:  что лучше категория а или б колбаса

… домохозяйка с двумя детьми, вынужденно переехавшая по настоянию мужа в Америку, а когда-то мечтавшая стать балериной.

… офисный работник, ненавидящий свою работу, но уверенный, что лучше он найти не сможет, потому что чудес не бывает и надо реально смотреть на вещи, а не «сидеть на облаке» и вообще, извините опять за это страшное слово, «не быть инфантилом».

26c4d20ca534dc8481be0873801000f604d9dcf4Перечислять можно долго, но факт: что эти люди не ждали от жизни ничего хорошего и, извините за тавтологию, дождались.

Еще в тему от одного неглупого человека: « Пессимизм — глупость дурного тона. Мне всегда хочется сказать пессимисту: если мир не по тебе, не щеголяй своим неудовольствием, покинь его и не мешай другим»

Лев Николаевич Толстой

Пациентам доктора и представилась возможность «покинуть и не мешать». После длительной работы этих людей с доктором Лешаном те, кому удалось пересмотреть свои взгляды, отбросить ненужный балласт и начать видеть позитивное будущее, искать и найти свое дело, свою радость, свой, простите, заткнутый за пояс оптимизм, живут и поныне и об этом прекрасно можно прочитать в его книге (Lawrence LeShan, Ph.D. Cancer as a turning point). Но удалось это не всем.

Вот и афоризм нашла. Обещаю, это на сегодня последний (нет-нет, не крайний, боже упаси!)

Источник

Плохо ли быть пессимистом

Содержание статьи

1 540411a3a6164540411a3a61a3

Пессимизм и оптимизм следует рассматривать минимум с двух точек зрения. В первом случае речь идет о душевном здоровье и самочувствии человека, его ощущении счастья, понимания своего места в мире. Во эти два понятия следует сравнивать в плане достижения практических целей – работы, карьеры и т.д.

Пессимизм и душевное здоровье

Нет никаких сомнений в том, что пессимисты чувствуют себя намного хуже оптимистов, так как во всем, что их окружает, видят негатив. Они всегда предполагают худшее, и их опасения часто сбываются. Пессимизм по-настоящему отравляет жизнь, акцентируя внимание человека на всем темном, мрачном, неприятном.

Положительной чертой пессимистов можно назвать их умение не огорчаться, и в этом они похожи на оптимистов. Только причина спокойного восприятия неприятностей у оптимистов и пессимистов разная. Первые стойко принимают неудачи и свято верят в светлое будущее. Вторые же с самого начала ни на что не надеялись и не рассчитывали, поэтому неудача воспринимается пессимистами как нечто само собой разумеющееся.

Тем не менее, в этом вопросе победу следует отдать оптимистам. Вера в лучшее будущее дает стойкость, азарт, желание победить, во что бы то ни стало добиться своего. Оптимист идет по жизни, не боясь трудностей, преодолевая их с верой в свою счастливую звезду. Эта вера, этот оптимизм помогают ему переносить даже самые тяжелые испытания. Пессимист же всего боится, во всем видит какой-то подвох. Он полон страхов, которые сковывают, мешает действовать.

Достижение практических целей

Выше уже упоминалось о том, что опасения пессимистов имеют склонность сбываться. Это связано с тем, что мысль материальна, и негативное мышление действительно способно притягивать к человеку неприятности. Оптимисты намного чаще и быстрее добиваются своих целей – как за счет настроя на победу, высокой мотивации и работоспособности, так и за счет позитивного мышления.

В то же время чрезмерная вера оптимистов в победу иногда им вредит. Есть один тонкий момент, связанный с энергетическими законами вселенной: если человек в чем-то слишком уверен, его ожидания, как правило, не сбываются. Подобная самоуверенность погубила не одного оптимиста ‒ для наиболее эффективного достижения цели необходимо спокойное знание того, что она будет достигнута, но при этом всегда следует допускать и вариант неудачи. Подобная оговорка, сам факт допущения негативного варианта развития событий создает самые благоприятные условия для достижения цели.

У пессимиста подобной проблемы нет, он с самого начала держит в уме возможность негативного исхода. Если бы не общий мрачный настрой, пессимист мог бы легко добиваться практических целей – только за счет того, что у него нет самоуверенности, за которую мироздание всегда наказывает. Но у него нет мотивации, нет азарта, настроенности на работу, что обычно и мешает получению нужного результата.

Таким образом, и здесь победа за оптимистами. Лучший способ чего-то добиться состоит в том, чтобы работать с верой в свои силы, в благополучный исход. Отдаваться делу целиком, делать все, что от тебя зависит – и при этом понимать, что есть вероятность неблагоприятного исхода. Ты сделал все, что мог, остальное от тебя не зависит. Получилось – замечательно, есть повод порадоваться. Не получилось – ничего, можно пережить. Попробовать еще раз, найти иные пути – и обязательно добиться успеха!

Источник

Рейтинг товаров
Adblock
detector