я достаточно хороша такая какая я есть

geometric 1732847 1920 Рейтинг Топ 10

Об ощущении «Такая какая есть, я достаточно хороша»

article being good enough 0Об ощущении «Такая какая есть, я достаточно хороша»

Я не фанат универсальностей и каких-то строгих правил, но мне кажется, это одно из самых важных посланий, которое каждый ребенок (и внутренний ребенок тоже, да) хотел бы не просто слышать, а «впитать» что называется в себя, в глубину своей Души, под кожу. Это то ощущение, которого порой так не хватает каждому взрослому, когда он сталкивается со сложными ситуациями, порождающими сомнения и неуверенность.

Вчера под одной из статей в ФБ увидела комментарий из разряда «все ваши психологические подходы к общению с детьми еще не известно к чему приведут» и вспомнила эту ситуацию. Что хочу сказать? Кажется мне, что вот это как раз результат «всех этих подходов». Точнее даже так: это результат той внутренней работы, которую долго и, порой, муторно и больно ведет родитель, взращивая ощущение «достаточной хорошести» в себе. И только после того, как росток этого ощущения появляется в Душе взрослого, он сможет передать его ребенку, пользуясь или не пользуясь «пресловутыми подходами». Суть здесь не в том, с какой стороны мы подойдем к ребенку и что мы ему скажем, а в том, верим мы сами тому, что несем.

Важно, что это ощущение можно таки вырастить в себе и в более позднем возрасте, получить даже подтверждение ему от значимых других, просто «прорастает» оно не так быстро и соответственно не столь прочно.

Приходите тренироваться и «взращивать»!

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Источник

Я достаточно хороша такая какая я есть

SPlnWFTAXwSltVEBwlteRQj4ZdA9BeoKBojt5ppyv6xw9 qpo0KtGtEEWALJ7Ci9c0QgA U2

SPlnWFTAXwSltVEBwlteRQj4ZdA9BeoKBojt5ppyv6xw9 qpo0KtGtEEWALJ7Ci9c0QgA U2

Революция в самообучении! запись закреплена

e29aa1e29aa1e29aa1Достаточно!

Сегодня я хочу поделиться с вами мыслью, которую я услышала от одного из самых популярных авторов Мindvalley, психотерапевта Марисы Пир. И с первого раза вы можете её недооценить. Скажу даже больше, она может показаться вам слишком скромной.

И всё-таки я хочу поделиться с вами этой мыслью.

I am enough. Буквально «Меня достаточно».

Если же немного расширить эту мысль и добавить ей смысла, то это значит «Я достаточно хороша. Я делаю достаточно. Я достойна самого лучшего».

Мариса Пир уже более 30 лет работает психотерапевтом. Среди её клиентов много знаменитостей, голливудских звезд и суперуспешных людей – людей, глядя на которых, хочется сказать: «Чего ещё они могут хотеть от жизни? Они добились всего».

И тем не менее именно эту фразу Мариса пишет губной помадой на всех зеркалах в доме своих клиентов. Её единственная просьба – не стирать эту фразу в течение одного месяца.

И знаете, что удивительно? Когда я написала эту же фразу на зеркале в нашем офисе, кто-то из наших сотрудников приписал «больше чем. » и получилось «Меня больше чем достаточно».

Но мне кажется, этот человек не вник в суть фразы, не понял всей глубины мысли.

Среди клиентов Марисы самые успешные люди современности, но именно «меня достаточно» спасает им жизнь. Без преувеличений, без самодовольства, просто «меня достаточно».

Мы как-то застряли с Марисой за завтраком на 3-4 часа, просто говорили о жизни, и Мариса поделилась интересной мыслью.

f09f92adКогда вы к чему-то стремитесь, у вас есть мечта, которая заставляет вас идти вперёд, двигаться дальше. Мечта, благодаря которой вы способны устоять перед проблемами. Но когда вы достигаете своей мечты, вы остаётесь наедине с собой. У вас больше нет большой мечты, которая будет толкать вас дальше. f09f92ad

В это может быть сложно поверить, но успех бывает сложнее неудачи. В успехе вы лицом к лицу с собой, со своими сильными и слабыми сторонами, со своими страхами и неуверенностью.

Может быть, поэтому, даже сильным мира сего помогает простая мысль, что «меня достаточно».
* * *

Благодаря моей профессии я встречаюсь с очень многими выдающимися лидерами мысли, учителями, авторами популярнейших книг. И знаете, что больше меня поражает в этих успешных людях? Они так и остаются обычными людьми, со своими страхами и недостатками.

Люди, на которых мы смотрим, как на пример для подражания, тоже совершают ошибки (может, даже больше обычных людей), тоже страдают от неуверенности и сомнений. У них тоже есть страхи.

Зачем далеко ходить?! Я могу сразу высказать 4-5 областей в своей жизни, где я не всегда уверена, что «меня достаточно». Я сомневаюсь, достаточно ли я хорошая мама, достаточно ли я делаю для своего бизнеса.

Я просто хочу напомнить вам, что, даже если вы уверены в себе и своём успехе, у вас тоже есть область в жизни, где вы сомневаетесь в своей достаточности. Это может быть всё что угодно: семья, работа, здоровье, внешность, друзья, даже что-то простое, как «я не умею плавать».

И сегодня я хочу разрешить вам быть неидеальным. В этом нет ничего плохого.

Достаточно такого, какой вы есть – неидеального, со страхами и сомнениями.

©Кристина Мянд-Лакьяни Соучредитель Mindvalley
***

Читайте также:  рейтинг фильмов с петровым

Посмотрите выступление Марисы, чтобы понять, насколько важно просто поверить в то, что вас достаточно.

Это выступление Марисы изменило и мою жизнь. Посмотрите его, я настаиваю. И вы поймете, как это эффективно: осознанно ловить себя на негативных мыслях и менять их на позитивные.

Испытайте на себе техники Марисы, которые кардинально меняют жизни. Чтобы и вы могли совершить свой прорыв в жизни f09f9189f09f8fbbvk.cc/9tZzN1 f09f92ab

Рубрика: #МарисаПир@revolutioneducation ( f09f9188f09f8fbbнажмите на хэштег, чтобы увидеть все материалы по теме)

Источник

Я достаточно хороша такая какая я есть

Я такая, как вы! Я — земная!
И со мной нелегко… иногда…
С кем-то сложная, с кем-то простая…
Всё зависит от вас, господа!

Справедливой стараюсь остаться,
Меньше глупостей разных болтать,
Над бедою других не смеяться,
Им всегда и во всём помогать.

Не возьму никогда я чужого,
Мне не нужно от вас ничего!
Поделиться излишком готова,
Только, вот, не отдам своего!
… показать весь текст …

Лучше быть счастливой… чем правильной и идеальной.

Я не буду улыбку для вас рисовать,
Мол: О’кей, всё! Что дурью-то маяться?
Будет плохо — готова грустить и страдать,
Лишь дурак каждый раз улыбается.

Может женщина быть леди,
хулиганкой или в дредах,
пышкой, худенькой, брюнеткой
и блондинкой… львицей светской…
русокосой и шатенкой
сильной быть или… за стенкой
крепкой мужниной спины,
Суть не в этом… все важны
и нужны кому-то в мире,
нет такой природной силы,
что сильнее ЖЕНСКОЙ сути…
и уверены вы будьте
не восьмое чудо света,
а одно на всей планете.
… показать весь текст …

Такая я и есть: бегущая к своей мечте, но… ПО ГРАБЛЯМ.

Пусть говорят, что ты ненормальная.
Но это лучше, чем на всю жизнь остаться серой мышью.

Я не самая лучшая, но и не худшая точно,
У меня миллионы неверных решений в пути,
Очень много решаю совсем не вникая, заочно…
Это тоже ошибка. Но нужно куда-то идти…

Я коньяк не люблю, но порой позволяю от стресса,
Зачастую мартини совсем уже не вариант,
Да понятно, что в ногу шагаю с безумным прогрессом,
Как у всех Viber, google, gmail, ютуб и контакт…

Я люблю красный цвет. В светофорах вот он раздражает,
Я люблю ехать вдаль, и при этом ничуть не спешить,
Я люблю наблюдать, как спидометр в чи…
… показать весь текст …

Быть прямой, что угол дома,
Как же это мне знакомо.
Рубану с плеча и дале,
Жму не только на педали.

Не храню ничего. что не значимо.
И никого. кто прошлое.
Мечтаю заоблочно о несбыточном…
И пусть крутят у виска. «сумасшедшая».
С годами и потерями становлюсь « эгоисткою».
Люблю тех немногих. кто близкие.
От всего неискреннего ухожу по-английски.
И молчу. когда беседы не хочется.
И знаю. поймут молчание.
Те немногие.
Которые знают даже оттенки моего дыхания.

Увлечения настоящих женщин.

В детстве я дружила с мальчиком, который рассказами о своей семье веселил весь квартал. У него были: мама Оля — детский врач, папа Рома — аспирант, Бабушка Надя — бухгалтер и дедушка Вова — плохой пример. Сейчас я понимаю, что это совсем не смешно.

Сегодня я была плохим примером для девочки примерно шести лет. Еду в электричке, читаю книгу на планшете, не нарушаю общественный порядок.

— Тётя, — спросил ангел в розовом платье и в короне, — а почему ты не накрасила н…
… показать весь текст …

Женщину нужно любить такой какая она есть и без успокоительного

Красивая, мудрая, любвеобильная,
порой слишком добрая и терпеливая,
боролась за жизнь, что силы хватало,
где в мире беда из снов узнавала.

И к людям идя с открытой душою,
она не боялась казаться смешною,
быть может поймут, кто-то всё же услышит,
что жизнь на земле от нас лишь зависит.

Конечно, судьба её не щадила,
от этого духом сильней становилась,
но слабою быть уже не хотела,
хотя уставала по жизни быть смелой.
… показать весь текст …

Чтоб я да из зол выбирала, будто в мире ничего хорошего нет!

«Не сожжённые страницы. «

« …Анализируя свой внутренний мир, стремлюсь к совершенству, которого ни одному человеку не дано достичь… Пытаюсь не быть однообразной и скучной, и сохранить свою индивидуальность. Человек меняя себя, не должен изменить себе…
Не жду всеобщего одобрения, у всех характеры и вкусы разные, попытка „объять необъятное“ всегда обречена на провал. Глупо было бы подстраиваться под каждого, с кем приходится общаться. Глупо гнаться за призраком всеобщего восторга. Знаю, что не многие смогут понять меня и принять такой, какая я есть…

Я пытаюсь найти точки соприкосновения с каждым человеком появившимся в моей жизне. Тех, кто поймёт меня будут моими друзьями, остальных я попытаюсь понять сама…»

Не хочу, Господи, ничего не хочу… чувства сладкие, но фальшивые… за любовь свою дорого заплачу, но не жалко себя родимую. Нежность деткам отдам, им нужнее она, всю заботу мою и внимание… ну, а ты уж там… как-нибудь без меня, сам живи со своим пониманием. Ты оставь меня — во мне боль сильна… и она жестокостью ляжет… в судьбы тех людей, в коих совести нет, кто под дудку дьявола пляшет. И отмаливать свой я не стану грех, и просить ничего не буду… пусть коротким мне ты отмеряешь век, я уже не хочу и не …

Читайте также:  самые лучшие игры в браузере

Не нужно ко мне тянуться — я проще не стану…
Меняться в угоду
Не буду…
Такая как есть… возможно… одни изъяны…
Но есть чудаки… что меня невозможную любят…
Странную… сонную… заболевшую…
Добрую… ноющую… бледную/загоревшую…
В форме… и набравшую парочку лишних кило…
Нет… им вот как раз-то не всё равно…
Что будет со мной — упаду/вознесусь…
Они делят радость… целуют грусть…
И требований список не предъявляют…
Просто меня принимают…
Настоящей… без вычурных манер… вежливых слов…
… показать весь текст …

А я в себе изъянов не ищу, мне всё по душе…
И не нужно мне пристально в след глядеть, Ахать и Охать…
Не нужно меня подгонять под нелепое клише…
А если не нравится — музейная просьба « руками не трогать».

Я ни у кого не иду на поводу. Хожу только по воду.

Меня нельзя бросать-
На произвол судьбы.
Я стану к черту слать
Такая я, увы!
Меня нельзя жалеть-
Быть жалкой не люблю.
Я буду громко петь,
Когда в душе реву.
Меня нельзя ругать-
Я встану на дыбы.
Я стану сразу лгать,
Про странности судьбы.
Меня нельзя хвалить-
Зазнаюсь навсегда.
… показать весь текст …

Источник

«Меня достаточно» — что значит манифест британского гипнотерапевта Марисы Пир, превратившийся во флешмоб

menyadostatochno

Легендарный британский гипнотерапевт Мариса Пир, которую журнал Tatler включил в 250 лучших гипнотерапевтов современности, работает с совершенно разными людьми — звездами Голливуда, топ-менеджерами и даже членами королевской семьи Великобритании. Однако у всех них, при всех различиях, чаще всего одна трудность, которую они даже не осознают — они считают, что их недостаточно, что они недостаточно хороши.

Попросили Марису Пир объяснить, почему так происходит.

Да-да, все это — лейтмотив и шоппинг-зависимости, и зависимости от еды, тяги к накопительству и даже зависимости от наркотиков. «Меня недостаточно», — универсальная проблема, которую мы подхватываем очень рано, еще в детстве, когда начинаем сравнивать себя с другими людьми. Родители и учителя этому бессознательно способствуют, говоря: «Почему ты не можешь быть, как твоя сестра/брат/кто-то другой». Так мы попадаемся на эту удочку: «Нас недостаточно». И это самая большая проблема западного мира.

Есть и хорошие новости. Убеждение о том, что «меня недостаточно» легко изменить.

Я обещаю вам, все легко исправить.

Начните так: возьмите ручку и напишите на видном месте: «Меня достаточно». Возьмите помаду и напишите это на своем зеркале. Поставьте заставку с этим напоминанием на свои гаджеты. Смысл в том, чтобы видеть этот факт как можно чаще. Вы будете все чаще напоминать себе об этой мысли и избегать ситуаций, когда неосознанно поступаете так, будто вы недостаточно хороши.

Со временем моим советом пользовались все больше и больше людей, которые замечали, что это работает. И им хотелось делиться находкой с другими — так в соцсетях появилось движение #МеняДостаточно (#IAmEnough). Когда я заметила, что моя дочь иногда подвергает себя вопросу, достаточно ли ее, я написала это на ее зеркале. Сначала она была против, а потом эту надпись увидели ее подруги. Это так их вдохновило, что они написали это себе на зеркале. И моя дочь тоже увидела, как это удивительно быстро работает.

3

Знаете, что главное в том, чтобы понимать, что вас достаточно? Тогда вы даете всему миру шанс это увидеть! Когда вы думаете, что вас недостаточно, люди улавливают это и начинают вести себя соответствующе. Вы — то, во что вы верите.

Ваш ум всегда делает то, что, как он думает, вы от него хотите

Но очень часто ему приходится действовать на основе информации, которая уже устарела лет на 20.

Представьте себе маленького ребенка, который читал вслух и произнес слово неправильно. Все рассмеялись.

Ребенок вырос, но продолжает говорить себе: «Ой нет, публичные выступления — не мое».

Поэтому если в вашей жизни есть то, чего вам очень хотелось бы, но что вы не получили, ваш мозг начинает внушать вам: «Не очень ты этого и хочешь».

Но если вы просто дадите себе установку «Меня достаточно» — ваш мозг примет ее как данность. И это изменит не только вашу жизнь, но и жизнь всего вашего окружения к лучшему.

К движению #МеняДостаточно присоединилась и соосновательница Mindvalley Кристина Мянд-Лакьяни, сделав эту надпись на зеркале в своем кабинете и в ванной дома. Вот что она рассказывает:

enough

Эту идею с первого раза вы можете недооценить. Скажу даже больше — она может показаться вам слишком скромной.

И все-таки, я хочу поделиться с вами этой мыслью. I am enough — буквально, «Меня достаточно».

Если же немного расширить эту мысль и добавить ей смысла, то это значит «Я достаточно хороша. Я делаю достаточно. Я достойна самого лучшего».

Мариса Пир уже более 30 лет работает психотерапевтом. Среди ее клиентов много знаменитостей, голливудских звезд и суперуспешных людей, глядя на которых хочется сказать: «Чего еще они могут хотеть от жизни? Они добились всего!»

И, тем не менее, именно эту фразу Мариса пишет губной помадой на всех зеркалах в доме своих клиентов. Ее единственная просьба — не стирать эту фразу в течение одного месяца.

И вы знаете, что удивительно? Когда я написала эту же фразу на зеркале в нашем офисе, кто-то из наших самодовольных сотрудников приписал «больше чем…» и получилось «меня больше, чем достаточно». Но мне кажется, этот человек не вник в суть этой фразы, не понял всей глубины мысли.

Читайте также:  что будет если съесть плохо прожаренную котлету

2

Среди клиентов Марисы самые успешные люди современности, но именно «меня достаточно» спасает им жизнь. Без преувеличений, без самодовольства, просто «меня достаточно».

Мы как-то застряли с Марисой за завтраком на 3-4 часа и просто говорили про жизнь. Мариса поделилась интересной мыслью…

Когда вы к чему-то стремитесь, у вас есть мечта, которая заставляет вас идти вперед, двигаться дальше, благодаря которой, вы способны устоять перед проблемами. Но когда вы достигаете своей мечты, вы остаетесь наедине с собой. У вас больше нет большой мечты, которая будет толкать вас дальше. Вы будете сам с собой.

В это может быть сложно поверить, но успех бывает сложнее неудачи. В успехе вы лицом к лицу с собой, со своими сильными и слабыми сторонами, со своими страхами и неуверенностью.

Может быть поэтому даже «сильным мира сего» помогает простая мысль, что «меня достаточно».

Благодаря моей профессии, я встречаюсь с очень многими выдающимися лидерами мысли, учителями, авторами популярнейших книг. Вы знаете, что меня поражает больше всего в этих успешных людях? Они так и остаются обычными людьми, со страхами и недостатками.

Люди, на которых мы смотрим как на пример для подражания, тоже делают ошибки (может, даже больше обычных людей), тоже страдают от неуверенности и сомнений, у них тоже есть страхи.

Зачем далеко ходить. Я могу сразу высказать 4-5 областей в своей жизни, где я не всегда уверена, что «меня достаточно». Я сомневаюсь, достаточно ли я хорошая мама, достаточно ли я хорошая жена, достаточно ли я делаю для своего бизнеса…

Я просто хочу вам напомнить, что даже если вы уверены в себе и в своем успехе, у вас тоже есть область в жизни, где вы сомневаетесь в своей достаточности. Это может быть все, что угодно: семья, работа, здоровье, внешность, друзья, даже что-то простое, как «я не умею плавать».

И сегодня я хочу разрешить вам быть неидеальным. В этом нет ничего плохого.

Достаточно такого, какой вы есть — неидеального, со страхами и сомнениями.

Snimok ekrana 2019 04 15 v 11.48.42

Мариса Пир

Мариса Пир – лучший гипнотерапевт Великобритании, по версии журнала Men’s Health. 25 лет работала с обширной клиентской базой, в которую входили члены королевской семьи, рок-звезды, голливудские актёры, олимпийские спортсмены, руководители компаний с многомиллиардными бюджетами и политические лидеры.

Источник

«Я достаточно хорош такой, какой я есть, только

Один наш друг брел как-то раз на закате по пустынному мексиканскому пляжу. Впереди он заметил чью-то фигуру. Приблизившись, он увидел местного жителя, который то и дело нагибался, подбирал что-то с песка и бросал в волны океана. Так повторялось снова и снова, и когда наш друг подошел еще ближе, оказалось, что этот человек подбирал морские звезды, вынесенные приливом на берег, и отправлял их по очереди обратно в воду.

Наш друг был озадачен. Остановившись рядом, он поинтересовался:

— Добрый вечер, приятель. Чем это ты туг занимаешься?

— Возвращаю морские звезды обратно в океан. Видишь ли, сейчас отлив, и они оказались на берегу. Если я не верну их в море, они погибнут от недостатка кислорода.

— Понимаю, — ответил наш друг. — Но ведь на этом пляже таких звезд тысячи. Вряд ли ты сможешь добраться до каждой из них. Их слишком много. И кроме того, как ты сам понимаешь, то же происходит на многих пляжах по всему побережью. Разве от твоих трудов может быть какая-нибудь польза?
В ответ местный житель с улыбкой на губах нагнулся, подобрал очередную звезду, швырнул ее в волны и ответил:

— Польза есть — хотя бы для одной этой звезды!

c 7f8e89dc

«Я достаточно хорош такой, какой я есть, только запись закреплена
Анастасия Завгородняя

c 7f8e89dc

«Я достаточно хорош такой, какой я есть, только запись закреплена
Новости Краматорска

СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ!

В Днепропетровской областной больнице находится тяжело раненый артиллерист 72-й бригады, солдат срочной службы Максим Ильченко.

Как сообщается, во время тяжелейшего боя на пропускном пункте Изварино он получил сквозное ранение в лицо.
Показать полностью.

Травма крайне серьезная. До настоящего времени родные парня за помощью не обращались, справлялись своими силами. Но сейчас средств катастрофически не хватает, поэтому мама парня обратилась ко всем, кто может помочь спасти жизнь ее ребенку.

Настоящему защитнику Отечества, который не сбежал с поля боя и мужественно воевал с врагом, пока для этого хватало полученных знаний и сил.
Программа-минимум для Максима почти выполнена, и сейчас идет борьба за его зрение (установка титановой пластинки и пр.). Днепропетровские медики советуют провести дополнительную операцию на глазу, которая стоит 20 тысяч гривен.

Родственники не в состоянии потянуть такую сумму. Но в Краматорске это, слава Богу, пока единственный случай, когда наш земляк, являясь солдатом-срочником, пострадал в бою с реальным, а не виртуальным врагом. Он получил ранение на войне. И в силах жителей города помочь ему справиться с болезнью.

Номер карточки «Приватбанка» мамы солдата, Ильченко Людмилы Петровны: 4405882305896460.
Все, кто имеет желание и возможность помочь защитнику Украины, краматорчанину Максиму Ильченко, могут перевести на данный номер любую сумму.

Источник

Рейтинг товаров
Adblock
detector