я по русски как разговариваю нормально или плохо

Нарушение речи у взрослых

Человеческая речь относится к высшим корковым функциям, для произнесения самого простого предложения требуется интегративная деятельность многих отделов головного мозга и голосового аппарата. Это главнейшее условие коммуникации, без которого невозможно общение с себе подобными. Особенности речи напрямую зависят от образования и кругозора. Нарушение речи у взрослого человека всегда свидетельствует о серьезном заболевании. Расстройства речи бывают врожденными и приобретенными.

Врожденные расстройства начинаются в раннем детстве и сопровождают человека в течение всей жизни, практически не поддаваясь коррекции. Приобретенные расстройства речи всегда имеют патологическую причину, органическую или функциональную. К органическим причинам относятся повреждения структур головного мозга и речевого аппарата. К функциональным — различные факторы внешней среды, временно нарушающие работу нервной системы. Это стрессы, инфекции, травмы, психические болезни.

Выделяют такие виды нарушений речи:

Точно определить тип нарушения речи может только врач, для полной диагностики иногда требуется нейролингвистическое обследование, которое выполняет психолог и логопед. Почти всегда нужно изучить особенности кровотока, зоны поражения, места травмы или выявить инфекционный или токсический агент.

Изменение темпа

Нормальный темп речи — это произнесение 10 или 14 слов в минуту. Самая частая причина изменения темпа — эмоции или психические расстройства. Стрессовое воздействие — незнакомая обстановка, общение с авторитарной личностью, спор — могут вызвать как ускорение, так и замедление темпа. Длительное ускорение речи наблюдается при аффективных психозах (старое название — маниакально-депрессивный), других состояниях, когда ускорено мышление. Также ускоряется речь при болезни Паркинсона, сопровождается дрожательным параличом. Страдает ритмичность и плавность произношения.

Медленная речь с малым словарным запасом характерна для лиц с умственной отсталостью или слабоумием, развившимся вследствие разных болезней нервной системы. Слова и звуки растягиваются, произношение нечеткое, формулировки примитивные или неверные.

Гнусавость может быть следствием как смещения перегородки носа, так и параличом мышц неба. Преходящая гнусавость знакома каждому, бывает при сильном насморке. Если нет респираторной инфекции, то гнусавость — повод для срочного обращения к врачу.

Заикание или логоневроз

Развивается у взрослых после сильного испуга или непереносимого стресса на фоне врожденной недостаточности речевого аппарата. Причины могут быть внешне безобидными, но затрагивать важные для человека понятия — любовь, привязанность, родственные чувства, карьерные устремления.

Основа— невротическое расстройство. Часто логоневроз усиливается в ситуациях напряжения — в ответственные моменты, при выступлении на публике, на экзамене, во время конфликта. Несколько неудачных попыток или бестактное поведение окружающих может привести к страху речи, когда человек буквально «замирает» и не может произнести ни слова.

Проявляется логоневроз длинными паузами в речи, повторениями звуков, слогов или целых слов, а также спазмами губ и языка. Попытка «проскочить» трудное место резко усиливает заикание. При этом нет определенных слов или звуков, на которых человек запинается, остановка речи может произойти на любом слове.

Заикание всегда сопровождается дыхательным неврозом, когда происходят дыхательные судороги. Почти всегда наряду со страхом речи человека беспокоит тревожность, снижение самооценки, внутреннее напряжение, потливость, расстройства сна. Нередки дополнительные движения в виде тиков лицевой мускулатуры, движений рук и плечевого пояса. Успешное лечение заикания возможно на любом этапе, важно вовремя обратиться к врачу.

Афазия

Это нарушение структуры речи или понимания ее смысла.

Моторная афазия — признак поражения зоны Брока или нижних отделов лобной доли. Человек понимает обращенную речь, но не может ничего произнести. Иногда прорываются отдельные слова или звуки, чаще нецензурные. Такое расстройство речи почти всегда сопровождается двигательными нарушениями в виде паралича правых конечностей. Причина — закупорка верхней ветви средней мозговой артерии.

Сенсорная афазия — неспособность понимать смысл речи, развивается при повреждении височной извилины полушарий или зоны Вернике. Человек не понимает обращенную речь, однако бегло произносит набор слов, лишенный всякого смысла. Почерк остается прежним, но сути в написанном нет. Часто сочетается с расстройствами зрения, человек своего дефекта не осознает. Причина — закупорка нижней ветви средней мозговой артерии эмболом или тромбом. Проводниковая или кондуктивная афазия — человек понимает речь, но не может ничего повторить или написать под диктовку. Речь состоит из множества ошибок, которые человек настойчиво пытается исправить, но не может. Поражается белое вещество головного мозга надкраевой извилины.

Акустико-мнестическая — человек не может произносить длинные сложные фразы, обходясь минимальным примитивным набором слов. Нужно слово подобрать крайне трудно. Развивается при поражении левой височной области, характерно для болезни Альцгеймера.

Оптико-мнестическая — человек узнает предметы, но не может их назвать и описать. Выпадение из обихода простых понятий обедняет как речь, так и мышление. Развивается при токсических и дисциркуляторных энцефалопатиях, а также опухолях мозга.

Тотальная афазия — нет возможности ни понять речь, ни что-нибудь сказать или написать. Характерно для инфарктов мозга в бассейне средней мозговой артерии, часто сопровождается параличами, нарушениями зрения и чувствительности. При восстановлении кровотока по средней мозговой артерии речь может частично восстановиться.

Источник

Человек разговаривает сам с собой: норма или психическое расстройство

«Что значит разговаривать сам с собой?» – этим вопросом периодически задаются женщины и мужчины во всем мире. Неужели подобное поведение — это признак шизофрении или другого заболевания психического характера?

Не торопитесь с выводами и не спешите обращаться к врачу. Давайте разберемся с проблемой и обсудим основные причины возникновения подобных «бесед».

Как симптом психического заболевания

Человек часто разговаривать сам с собой при некоторых болезнях психического характера.

Подобное поведение расценивается как патологическое в следующих случаях:

Одной из причин такого поведения считается шизофрения. Это заболевание психического характера, протекающее с обострениями.

Также подобная симптоматика беспокоит при Альцгеймере и считается проявлением рассеянного склероза.

Внимание! Но не стоит поддаваться панике, психические расстройства никогда не сопровождаются одним единственным признаком.

Оценивается совокупная симптоматика, которая включает:

У людей, больных шизофренией, отсутствует ценность человеческой жизни. Они могут причинить окружающим вред, не осознавая своих действий.

Почему возникает шизофрения сказать сложно. Часто такие заболевания (психического характера) имеют наследственную предрасположенность. Связаны с личностными переживаниями и изначальной эмоциональной нестабильностью человека.

Но не торопитесь ставить диагнозы и «вешать ярлыки». Психология сложная наука, разобраться в «потоках сознания», самостоятельно — невозможно.

Шизофрения требует постоянного контроля состояния больного. Заболевание можно «вогнать в ремиссию». Но полностью избавится от него – вряд ли. Как и другие расстройства психологического генеза, это заболевание лечит психиатр. Также в терапии требуется участие психолога.

В детском возрасте

Если диалог сам с собой ведет ребенок, то не стоит ему мешать. Дети часто разговаривают вслух и это не патология, а элемент игры.

По каким причинам это происходит:

Многим родителям знакома такая формулировка как «воображаемый друг». Ребенок придумывает себе приятеля, называет его по имени, общается с ним в присутствии других людей или разговаривает наедине, когда никого нет.

Но есть случаи, когда родителям стоит задуматься о поведении ребенка. При этом обратить внимание на определенные аспекты и обратиться к врачу за помощью.

В психиатрии существует такой диагноз, как детская шизофрения. Как правило, она отличается от взрослой и хорошо поддается коррекции. Но это если начать ее своевременно. В противном случае заболевание будет прогрессировать по мере развития малыша и приведет к изменениям личности.

Без патологий: почему наблюдается у здоровых людей

Здоровый человек может разговаривать сам с собой по нескольким причинам. И все они не связаны с какими-либо расстройствами. Скорее обусловлены состоянием психики.

Хотите знать почему так происходит?

Рассмотрим причины в таблице:

Сильный стресс	Пережитая ситуация может повлиять на состояние психики таким образом. Но это «влияние» носит временный характер и уже через некоторое время все пройдет. Но только тогда, когда организм восстановится и справится с последствиями стрессовой ситуации.
Низкая концентрация внимания	Если с памятью и вниманием проблемы, то вслух можно говорить постоянно. Таким образом мозг человека лучше усваивает информацию, запоминает данные, анализирует их.
Особенность мышления	Женщина – особое создание, с этим сложно не согласится, верно? Мышление женщины подобно стихии. Оно не линейно, напоминает пазл, складывающийся в одну картинку из множества разрозненных деталей. Причины такого поведения кроются в особенностях мышления. У женщин оно не отличается последовательностью. Чтобы «собрать все кусочки пазла» воедино, иногда приходится говорить вслух, в отсутствии собеседника.
Одиночество	Потребность в общении есть у каждого человека, и она непреодолима, как бы ни старался человек избегать других людей, природу не обмануть. Отсутствие общения рождает неуверенность в себе, замкнутость, раздражение. Справится с внутренним одиночеством сложно, и оно может «перерасти» в депрессию.
Сложившаяся ситуация	Если человек разговаривает вслух, то виной всему – ситуация в которой он оказался. Когда теряются ключи, важные документы, начинается монолог, он помогает восстановить хронологию событий. Человек начинает говорить, проговаривает определенные моменты и вспоминает действия, которые совершал несколько часов или дней назад.
Анализ событий	Воображаемые разговоры помогают психике анализировать случившуюся ситуацию, рассмотреть ее «с нескольких сторон» и сделать выводы. Это нормальная реакция организма и не стоит вкладывать сакральные значения в такое поведение.

Сложно изменить сложившиеся обстоятельства, но если человек хочет избавится от этой привычки, считая ее неприличной или «плохой», то ему следует проконсультироваться с психологом.

Строим диалог: перестаем говорить без собеседника

Разговоры в присутствии других вряд ли впечатлят окружающих, незнакомых людей. По этой причине поговорим о том, как от них избавиться.

Психиатр требуется не всегда и не всем. Стоит внести ряд изменений в привычный уклад жизни, чтобы наладить контакт с окружающим миром.

Не замыкайтесь, не закрывайтесь в себе, сводя общение к монологу. «Откройтесь миру», впустите в жизнь других людей, увидите, она «заиграет новыми красками».

Что значит разговаривать сам с собой: бич современного общества

Многие подростки выстраивают внутренний мир, который включает виртуальное общение. При это наблюдается отсутствие, полное или практически полное, реальных собеседников.

Таким людям, в силу особенностей характера, сложно общаться. Они предпочитают уединение, редко выходят из дома и избегают шумных компаний.

Ранее таких людей называли «домоседами», сейчас представителями культуры хикки. Как правило, разговор с собой полностью компенсирует коммуникативную потребность таких индивидов. Обычно им не требуются собеседники в реальной жизни. Зато в вириальной их наличие не обременяет.

Отсутствие потребности в коммуникации и страх перед другими людьми, возникает:

Читайте также
Лечение депрессии в домашних условиях: как навсегда избавится от депрессии
Доброго времени суток, всем, кто заглянул в гости! Депрессия – болезнь нашего века. К сожалению, данные статистики.

Почему добрый и общительный ребенок может во взрослой жизни отказаться от общения, сказать сложно. Виной всему может быть психологическая травма в виде предательства. Таким способом человек пытается «огородить» себя от ситуации, которая расценивается его мозгом как потенциально опасная.

Психологи считают, что подростки часто отказываются от общения. Ведь их психика крайне нестабильна по причине гормональных изменений в организме.

Но как только гормональный фон стабилизируется, желание коммуницировать с обществом появляется вновь.

Заключение

Виды поведенческих расстройств, различные психиатрические заболевания, особенности развития личности. Все это причины разговора с отсутствием собеседника. Но лишь психиатр сможет определить есть ли у пациента отклонения, болен он или нет.

Делать выводы до посещения врача – рано. Можно самостоятельно скорректировать поведение, если внести определенные изменения в жизнь.

Пытаясь понять, что значит разговаривать сам с собой, человек может углубиться в изучение самосознания, оставив реальную жизнь. Но лучше не зацикливаться на проблеме, отказаться от самокопания и поиска недостатков. Принять себя и окружающий мир, полюбить свои достоинства и научится нивелировать недостатки.

Источник

20 советов, как разговаривать с кем угодно

Умение общаться — ключевой навык для всех, кто стремится к успеху. Не секрет, что у коммуникативных людей есть фора: они заметнее, располагают к себе, с ними просто хочется иметь дело. Вот советы из лучших книг по психологии, как наладить общение с кем угодно.

Места «медом намазано»

Обычно книги про общение навязывают подход весельчака-экстраверта: изображайте беззаботность, пока те не станут вашей второй натурой. Но это невозможно.

Запомните места, где вам «медом намазано». В них вы расслабляетесь и расцветаете. Старайтесь проводить важные встречи именно там.

Ученые провели эксперимент: попросили людей прослушать запись, в которой студент рассказывает, как хорошо справился с тестом. Одна группа испытуемых слышала, что в конце студент проливает на себя чашку кофе и сажает пятно. Другая — нет. Ученые спросили обе группы, какое впечатление произвел студент. В той записи, где он пролил на себя кофе, он показался испытуемым более привлекательным. Ошибки делают нас человечными. Покажите свою уязвимость — и вам будет проще поладить с людьми.

Большинству из нас только кажется, что мы сильно выделяемся. Ведь каждыи человек — центр своеи вселеннои. Поскольку мы так зациклены на своем поведении, нам сложно верно оценить, насколько пристальное — или поверхностное — внимание окружающие обращают на нас. На самом деле часто отмечается несоответствие между тем, как мы видим себя (и думаем, что и другие тоже), и тем, как нас видят окружающие. Большинство не заметит ваших промахов и оплошностеи.

Без шутки не обходится ни одно выступление руководителеи разных стран, а более серьезнои и ответственнои работы быть не может. Умение пошутить помогает снизить напряженность обсуждения любои острои проблемы. Но шутку надо уметь подать как изысканное блюдо от шеф-повара. Не надо торопиться, и ни в коем случае нельзя самому оратору смеяться над своеи остротои.

Теория связующих ниточек — невероятно простои способ начать беседу, а кроме того, у вас всегда будет несколько мыслеи для продолжения разговора. Чем больше общих тем, то есть ниточек, вы наидете, тем дольше будет длиться ваше общение — и тем больше симпатии вы вызовете. Есть три основные категории общих тем для беседы, которые могут сослужить вам хорошую службу в любои ситуации — общие знакомые, общие интересы и общие мотивы.

Чтобы вовлечь человека в диалог, необходимо пробудить его интерес, особенно это касается менеджеров по продажам. Им важно только то, что имеет прямое отношение к их бизнес-потребностям, а не ваш продукт. И помните: вы не пытаетесь продавать. Вы стремитесь доказать, что разговор с вами стоит затраченного времени.

Общаитесь на равных

Общение на равных может выглядеть пугающе, если вы молоды или никогда не работали с людьми, от которых зависит принятие серьезных корпоративных решении. Поимите: они обычные люди. Если в разговоре с ними вы будете смотреть на них с собачьеи преданностью, это скажется на доверии к вам. Сосредоточьтесь на их бизнес-задачах и тех изменениях, которые вы можете обеспечить, и они будут заинтересованы в общении с вами.

Выдерживайте паузы в разговорах

Часто мы задаем вопрос и, не слушая ответ, продолжаем говорить дальше. Еще одна распространенная ошибка общения — отвечать на свои собственныи вопрос. В этом есть только минусы: человеку будет некомфортно общаться с нами, а мы ничего не узнаем о нем, его запросах, выгодах, и наши аргументы, вероятнее всего, окажутся слабыми и не подеиствуют на его решение. Именно поэтому всякии раз, задав вопрос, важно выдерживать паузу, давать возможность человеку отвечать, и выслушивать его!

Вы не обязаны испытывать симпатию ко всем без исключения. У вас уидет больше времени на налаживание контактов или применение новых хитростеи, связанных с поведением, в том месте, которое вызывает у вас только ощущение тревоги и дискомфорта. Контролируя место, время и человека, с которым произоидет взаимодеиствие, вы можете настроить себя на достижение успеха.

Лучшие ораторы на TED используют конкретныи механизм, чтобы мгновенно установить доверительные отношения с аудиториеи: они много жестикулируют. Наименее популярные ораторы использовали в среднем 272 жеста руками — да, анализаторы скрупулезно подсчитали каждыи. Самые популярные ораторы использовали в среднем 465 жестов руками — это почти в два раза больше!

Встаньте в позу победителя

Победители обычно занимают физически как можно больше места. Их поза часто называется «позои власти»: они поднимают руки над головои, распрямляют грудную клетку и запрокидывают голову. Иногда мы неосознанно встаем в позу неудачника, когда проверяем телефон. Представьте себе: вы наклоняете голову, скрещиваете руки на груди, плотно прижимаете их к телу и опускаете плечи. Что делает большинство из нас в ожидании клиента или перед тем, как воити в кабинет, где будет проходить встреча? Проверяет телефон! Нужно положить конец этои порочнои практике!

Будьте восторженным поклонником

Людям нравится, когда на них навешивают положительно окрашенные ярлыки. Они улучшают наше представление о себе и мягко подталкивают нас к тому, чтобы стать лучше.

Вот несколько фраз, которые вы можете использовать.

— «Да вы всех тут знаете — вы, должно быть, эксперт по нетворкингу!»

— «Я потрясен вашеи преданностью этои компании — им несказанно повезло, что у них есть вы».

— «Вы настолько сведущи в этом вопросе — как я рад, что вы сегодня среди гостеи».

Позвольте собеседнику очаровать вас, даите ему произвести на вас впечатление. Послушаите, как красноречиво он расписывает свои идеи. Наидите способ усилить их эффект. Разделите его восторг.

Представьте себя на месте собеседника

Отличныи способ установить контакт, помочь человеку открыться и услышать то, что он хочет сказать — это задавать ему примерно такие вопросы:

— «Как вы это сделали?»

— «Почему вы это сделали?»

— «Как вы при этом себя чувствовали?»

Чтобы активно участвовать в разговоре и иметь возможность реагировать на слова собеседника уместными вопросами и замечаниями, представьте себя в ситуации, в которои он находится или которую вам описывает. Так вы испытаете хотя бы малую долю того, что пережил он, и сможете схватить, услышать самую суть, что позволит вам реагировать правильно — так, что собеседнику захочется рассказать вам еще больше.

Запоминайте людей по именам и интересам

Перестаньте пассивно слушать собеседника — почешите его самолюбие за ушком. Запоминайте людеи, с которыми разговариваете, — начиная с их имен и заканчивая интересами. Завяжите с пустыми разговорами — положите начало крепким взаимоотношениям.

Вот совет, который поможет вам запомнить имя собеседника. Услышав, как человека зовут, обратитесь к нему по имени. «Рада познакомиться, Элиза!» или «Элиза, это моя коллега Дженна». Это активирует слуховую память и позволяет вам услышать имя, произнесенное вашим голосом. Параллельно вы обеспечиваете собеседнику небольшои выплеск дофамина.

Обратите во время беседы внимание на микровыражения — и вы узнаете о человеке всю правду. В основе этого метода лежит поиск эмоции, которая стоит за словами. Тут дело в том, чтобы слушать человека, воспринимая то, что он говорит, на слух, а также глазами.

Микровыражения очень быстро исчезают — меньше чем за секунду. Все, что длится дольше, становится обычным выражением лица. Почему это так важно? Микровыражения (меньше секунды) не поддаются контролю, поэтому выдают истинные эмоции. Выражения лица (дольше секунды) можно подделать, они могут быть ненастоящими. Поэтому нужно смотреть на короткие вспышки эмоции и рефлекторные реакции, чтобы получить максимально достоверное представление о собеседнике.

Изменение образа мыслей

Основной барьер, препятствующий успешному общению, — ваш образ мыслей, пишет Марк Роудз в книге «Как разговаривать с кем угодно». Развитие навыков общения будет во многом зависеть от того, какой смысл вы придаете реакции на ваши слова.

Например, вы пытаетесь поговорить с кем-то, а собеседник отводит взгляд, какой смысл вы этому придадите? Вы можете подумать, будто сделали что-то не то, и заключить, что заговаривать с незнакомыми людьми недопустимо. И вряд ли потом будете стремиться завязывать разговоры с незнакомцами. Но что если ваш собеседник просто стеснялся? Если вы придадите его поведению именно такой смысл, результат будет совсем другим. Изменение образа мыслей — вот что помогает преодолеть страх и научиться разговаривать с кем угодно.

Справляемся с боязнью критики

Хороший способ победить страх — вообразить наихудший вариант и затем представить себе, как вы справляетесь с этой ситуацией. Тем самым вы мысленно как бы помечаете свой страх, а это, в свою очередь, поможет вам избавиться от него или хотя бы его уменьшить. Например, вы можете вообразить, что что-то не так поняли и все над вами смеются. А теперь представьте, как говорите этим людям эдаким язвительным тоном: «Я очень рад, что вам понравилось» или: «Я рад, что вызвал у вас улыбку». Представьте себя артистом-комиком, парирующим реплики зала. Тем самым вы демонстрируете, что реакция не очень-то вас волнует или пугает.

Еще один известный, но действенный способ достичь взаимопонимания с собеседником — подстроиться под темп его речи. То есть, если он говорит достаточно быстро, нужно попытаться говорить в том же темпе, если, конечно, это не доставляет вам слишком больших неудобств. Соответствие темпов речи необходимо не только для взаимопонимания. Разные люди с разной скоростью воспринимают и обрабатывают информацию. Это отражается на скорости речи. Поэтому, если кто-то говорит сравнительно медленно или темп его речи заметно медленнее вашего, это может означать, что ему необходимо все тщательно обдумывать.

Используйте разжигатели беседы

Большинство бесед, которые мы заводим с малознакомыми людьми, похожи друг на друга.

— Чем вы занимаетесь? О, здорово. А откуда вы? Мм, никогда там не бывал. А что вас привело сюда? Понятно. Что ж, пойду возьму еще что-нибудь выпить.

Скучища! Тут нет ни эмоционального стимула, ни искры, ни высот. После такого разговора мы часто с трудом можем припомнить имя нового знакомого, не говоря уж о том, чтобы обратиться к нему снова. Но зачем начинать беседу с новым клиентом, если она будет такой скучной, что он все равно ее потом и не вспомнит? Давайте менять ситуацию.

Разговор, после которого вас запомнят, подразумевает свежие вопросы, которые высекают коммуникативные искры. Они вызывают новые идеи, поднимают темы, которые никому не пришли бы в голову, начинают глубокие дискуссии.

Попробуйте начать с неожиданного вопроса, который разожжет неподдельный интерес в глазах вашего собеседника.

Пытаясь выяснить, можно ли нам доверять, окружающие с самого начала ищут в нас теплоту, пишет Сьюзен Дэвид в книге «Эмоциональная гибкость». Это не означает «обнимашки», «заботу» или «парень, с которым я бы попил пивка». Под теплотой мы понимаем дружелюбие, верность, сопереживание, которые принимаются за доказательство хороших намерений.

Как продемонстрировать теплоту? Исследования показывают, что «теплым» людям свойственны зрительный контакт, кивание и улыбка. Во время диалога удерживайте зрительный контакт и когда вы говорите, и когда слушаете. Кивайте время от времени, чтобы показать, что понимаете собеседника. Улыбайтесь, особенно когда другой человек тоже это делает.

Главное — сосредоточьтесь на том, что вам говорят. Люди должны чувствовать, что их слышат, даже если вы не можете выполнить их просьбу или оказать конкретную помощь.

Если кто и будет критиковать статью, то пожалуйста делайте это обоснованно!

Вот, пользуйтесь. Хорошо что Й потерялась, а не Ы, например.

Если не ошибаюсь, то всё это из книги «Наука общения» Ванессы ван Эдвардс

Я приучила себя всегда улыбаться, как в последнем совете, не прям во все 32 конечно, но легкая улыбка всегда когда разговариваю с малознакомыми людьми по работе и тд, но проблема в том, что многие воспринимают мою вежливость как флирт, особенно выше поставленные, бесит

Мужчина объясняет блогерше с тиктоком головного мозга на её вопросы

Русская рекурсия

Про перепись населения

Понятно, что двери никто не открывает, данных никаких не говорят, и вообще «идите в ж..».

Узнаю Россию- процесс прошел, гос деньги отмыли, нас по-прежнему 140 млн, все довольны.И как обычно, никакого смысла.

Покупатель не Спартак, не вымрет

— А ты почему не работаешь!?

Ипотека

Почему?

Дефицит русских? Нет

Я слышал, что Яндекс планирует запретить мигрантам работать в такси, либо такие правила уже введены, да только пока ничего не изменилось. Яндекс, может как-то ситуацию уже начнете менять?

Источник