я умею многое но плохо

matrix 356024 1920 Рейтинг Топ 10
Содержание
  1. Что делать, если ничего не получается: 17 советов от психолога
  2. 8 моментов, о которых стоит помнить
  3. 13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так
  4. Что стоит сделать, если ничего не получается: 17 советов
  5. 1. Прими текущую ситуацию
  6. 2. Сосредоточься на реалистичных ожиданиях относительно себя и ситуации
  7. 3. Различай то, что ты можешь и что не можешь изменить
  8. 4. Сделай один шаг, потом другой
  9. 5. Вместо того чтобы сосредотачиваться на худшем сценарии, подумай о более позитивных
  10. 6. Извлеки урок из сложившейся ситуации
  11. 7. Сохраняй позитивный настрой, сосредоточившись на своих сильных сторонах
  12. 8. Начни с малого
  13. 9. Проводи время с людьми, которые тебя поддерживают
  14. 10. Береги себя
  15. 11. Научись запрашивать помощь у других (и проси о помощи лучше раньше, чем позже)
  16. 12. Цени хорошие моменты в своей жизни
  17. 13. Посмотри на ситуацию с чьей-то точки зрения
  18. 14. Не забывай двигаться
  19. 10 причин, по которым некоторые люди никогда не добьются успеха
  20. Чувствую себя никчемной, боюсь опуститься. Я ничего не добилась. Мне 32 года

Что делать, если ничего не получается: 17 советов от психолога

Полезные рекомендации от специалиста о том, что стоит сделать, если ты недоволен своей жизнью.

fit 960 530 false crop 4140 2328 0 217 q90 570301 bfd7fbc5fce3ba18bf24caba5

Здесь и далее фото unsplash.com

У всех нас были такие дни (месяцы или годы), когда кажется, что за одной проблемой следует другая, и их становится слишком много. Они угрожают выбить нас из колеи и помешать двигаться вперед.

В такие времена ты можешь задаться вопросом: «Почему у меня ничего не получается?» — и совсем опустить руки. Мы настоятельно рекомендуем не отчаиваться, а использовать этот трудный период, чтобы стать сильнее, мудрее и даже счастливее.

Вот несколько советов от лицензированного психолога Лесли Ральф, которые могут тебе помочь.

8 моментов, о которых стоит помнить

fit 960 530 false crop 2865 1910 0 0 q90 570311 446073ffbeec153c1a23231a4

Что делать, если ничего не получается в жизни? Доктор Лесли Ральф советует почаще думать о том, что:

13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так

fit 960 530 false crop 4096 2730 0 0 q90 570291 5a068f70caa4f4c753ee36bd5

Знать, что не стоит делать, когда ничего не получается в жизни, так же важно, как и подсказки как правильно менять ситуацию. Доктор Ральф настоятельно советует НЕ прибегать к перечисленным ниже действиям:

Что стоит сделать, если ничего не получается: 17 советов

fit 960 530 false crop 4096 2730 0 0 q90 570281 f716023dcfdb1f2951e1a5bd5

1. Прими текущую ситуацию

Это не значит, что тебе стоит смириться с тем, что причиняет тебе боль или совершенно не устраивает. Просто напомни себе, что ты живешь здесь и сейчас. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом, подумай о том, что ты можешь изменить в данный момент.

2. Сосредоточься на реалистичных ожиданиях относительно себя и ситуации

Когда ты думаешь о том, «почему у меня ничего не получается», спроси себя, а что собственно должно получиться. Если в твоем представлении счастье наступит только когда у тебя появится особняк в Монако и приватный самолет, есть большой риск, что ты обрекаешь себя на вечное пребывание в состоянии несчастья, ведь добиться желаемого объективно не так-то просто.

3. Различай то, что ты можешь и что не можешь изменить

fit 960 530 false crop 5312 2988 0 0 q90 570231 25810f07cc9777ac2647acac2

Человек может многое, но, увы, не все. Нам не под силу вернуть к жизни умерших, заставить полюбить себя того, кто к нам безразличен, изменить прошлое или законы физики. Однако список того, что нам под силу — впечатляет.

Некоторые цели могут быть более труднодостижимы, чем другие, но, тщательно о них подумав, ты поймешь, что при большом желании, терпении и прикладывании усилий ты сможешь их достичь.

4. Сделай один шаг, потом другой

Путь к цели похож на подъем по лестнице и подразумевает постепенное движение вверх. Даже если это всего лишь детские и небольшие шаги, продолжай постоянно двигаться к тому, к чему ты стремишься.

5. Вместо того чтобы сосредотачиваться на худшем сценарии, подумай о более позитивных

fit 960 530 false crop 3024 3024 0 0 q90 570271 9855fd748ae17b5d0bd5657c9

Когда у нас ничего не получается и в жизни масса проблем, мы склонны думать, что дальше будет только хуже. Никто не может дать гарантий, что худшее не случится, но абсолютно бессмысленно постоянно думать о катастрофичном развитии событий и пугать себя этими картинками.

Вместо этого переключись на мысли о более приятном исходе событий и улучшении ситуации в ближайшем будущем.

6. Извлеки урок из сложившейся ситуации

Сложные ситуации часто могут научить нас тому, что нам еще предстоит узнать. Оказавшись в точке, где все идет плохо, подумай, почему так произошло и что ты можешь сделать, чтобы изменить это.

7. Сохраняй позитивный настрой, сосредоточившись на своих сильных сторонах

У нас у всех есть недостатки и слабые стороны. Но вместо того, чтобы постоянно напоминать себе, в чем ты плох и что у тебя не получается, подумай о том, в чем ты хорош и что умеешь делать хорошо.

Мало поставить перед собой какую-то цель, нужно еще разбить ее на несколько небольших и более легких для исполнения задач, а затем запастись терпением и мотивацией, начав двигаться к ней.

И чтобы не чувствовать, что у тебя ничего не получается, попробуй достичь успеха сперва в малом, а затем постепенно переходи к более масштабным проектам.

9. Проводи время с людьми, которые тебя поддерживают

fit 960 530 false crop 4834 3204 0 0 q90 570241 53b6d877afa8e37febce7de6c

Поверь, это прекрасный способ получить подзарядку, необходимую для того, чтобы выйти из порочного круга и начать менять свою жизнь к лучшему. Только постарайся не превратиться в энергетического вампира, не ной и не злоупотребляй добрым отношением других людей. И не забывай проявлять в ответ внимание и заботу к ним.

10. Береги себя

Относись к себе с любовью и уважением. Перестань уже постоянно «кусать» себя и обвинять во всем. Совершив ошибку, думай о решении проблемы и изменении поведения, а не о том, какой ты неудачник.

Ты — самый важный и дорогой для себя человек на этом свете, научись дружить с собой, поддерживать и заботиться.

11. Научись запрашивать помощь у других (и проси о помощи лучше раньше, чем позже)

Почему-то мы часто чувствуем себя слабыми и униженными, когда вынуждены открыто просить о помощи. Чаще всего мы намекаем на свои нужды (чтобы кто-то предложил помощь сам), а если и решаемся попросить о чем-то напрямую, то только в самых крайних случаях, когда все рушится и других вариантов нет.

Это в корне неправильный подход. Запрашивать помощь и эмоциональную поддержку у друзей, родных и коллег — хорошо и правильно. Намеки, вместо прямых просьб, как бы маскируют наш запрос и обесценивают чужую помощь. Прозрачное общение и сказанные словами через рот просьбы сплачивают людей и дарят понимание, что никто из нас не одинок. Опираясь на плечи друг друга в разные жизненные периоды, мы становимся только сильнее.

Также не стоит бояться и помощи специалистов. Если ты понимаешь, что психотерапевт (или какой-то другой врач) способен улучшить качество твоей жизни в этот непростой период — обязательно стоит попробовать этот вариант.

12. Цени хорошие моменты в своей жизни

widen 600 crop 3456 5184 0 0 q90 570261 59905d3892a4cc4858aada868

Нам всегда не хватает чего-то для полного счастья, и мы грустим о том, чего у нас нет. Но если посмотреть не на пустую, а на полную часть стакана, то можно обнаружить, что мы не правы.

Читайте также:  турция лучший отель для детей первая линия

Возможность наслаждаться солнечным светом, спать в теплом и удобном месте, есть, когда ты голоден, ходить на двух ногах — пугающее количество людей на Земле лишены множества простых радостей, которые есть у нас. Скажем больше — нет никакой гарантии, что завтра мы их не потеряем.

Это банальные слова, но постарайся прочувствовать это и испытать искреннюю благодарность за то, что подарила тебе жизнь.

13. Посмотри на ситуацию с чьей-то точки зрения

Не стоит слепо следовать чужим советам, но иногда полезно узнать чье-то мнение о твоей проблеме и проанализировать слова других людей. Причем будет лучше, если ты сможешь получить советы от представителей разных точек зрения, чтобы выбрать то, что подходит для тебя лучше всего.

14. Не забывай двигаться

Мы не знаем, что именно заставило тебя думать, что у тебя ничего не получается в жизни. Но мы уверены, что регулярная физическая активность поможет тебе чувствовать себя лучше во всех смыслах. Даже если это просто ходьба в течение 10 минут.

Источник

10 причин, по которым некоторые люди никогда не добьются успеха

1543176724128340184

В книге Ога Мандино «Величайший продавец в мире» был упомянут весьма интересный и важный факт:

«Двое среди тысячи мудрецов будут определять термин «успех» одними и теми же словами, неудача же всегда и всеми описывается одинаково. Неудача — это неспособность человека достичь своих целей, какими бы они ни были».

В то время как успех относителен, субъективен, содержит в себе денежную составляющую, неудача — всегда на один манер и «одного размера». Ниже приведены десять вещей, совершаемые людьми, которые никогда не добьются успеха.

1. Они не осознают ценность времени

«Каждый успешный предприниматель знает, что время само по себе более ценно, чем деньги» — Ричард Брэнсон

Неуспешные люди не ценят свое время. Они везде, в любом месте, в любое время, потому что они не имеют возможности посвятить свое время своим целям. И год за годом они дают себе новые обещания и никогда их не выполняют просто потому, что они не побеспокоились о времени, которое они должны выделить на свои цели. Навыки управления временем, умение говорить «нет» и знание того, какие шаги нужно предпринять — это шаг к огромному успеху в любой сфере вашей жизни.

2. Они не делают того, что соответствует их целям

«Принимать решения несложно, если вы знаете свои ценности» — Рой Дисней

Чем важнее цель, тем выше она будет расположена в иерархии ваших ценностей и тем больше дисциплины и порядка они будут требовать. И, соответственно, чем менее важна цель, тем ниже она будет расположена в этой самой иерархии и тем меньше дисциплины требует. Неуспешные люди неправильно работают с продуктивностью. Они являются частью всего на свете, кроме того, что связано с их ценностями и целями. Записывать в блокнот свои цели и реализацию стратегий — это способ определить те вещи, которые не являются частью вашего пути.

3. Они никогда не берут на себя ответственность

«Люди думают, что успех в одной сфере компенсирует неудачу в других, но действительно ли это так? Настоящая эффективность требует баланса.»

Так вот, ваш босс отстойный и вы действительно ненавидите свою работу, но нет совершенно никаких причин на то, чтобы медлить и выполнять посредственные задания. Вам платят за то, чтобы вы были на рабочем месте, так делайте это правильно. У жизни есть универсальное правило отдавать то, что вы вложили. Зрелость и мудрость заключаются в преследовании совершенства независимо от обстоятельств. Неуспешные люди смиряются с плохими оценками вместо того, чтобы найти эффективный метод обучения, который поможет их способности обучаться, потому что прежде всего отличные оценки не так сильно показывают ваш ум, как вашу способность планировать и подготавливаться. И это дает вам почувствовать себя умнее, что само по себе дает огромный результат.

4. Они добровольно ограничивают себя

«Ты являешься тем, кем ты веришь, что ты являешься» — Опра Уинфи

Неуспешные люди говорят вещи типа » У меня просто плохо с цифрами», «я реально ненавижу учебу» и «я просто не думаю, что я способен вести успешный бизнес». Они накладывают ограничения сами на себя и извиняются за свое поведение, и это верный путь к провалу. Избавьтесь от идеи того, что у вас есть только специфический набор навыков и талантов для выполнения специфических заданий, перестаньте думать, что вы не настолько умны, как человек, сидящий рядом с вами. Все, что жизнь от вас требует, это выложиться по полной для себя и для других.

5. Они хороши в оправданиях

«Ели ты не можешь сделать это хорошо, то хотя бы сделай вид, что ты сделал это хорошо» — Билл Гейтс

Есть люди, которые всегда найдут логичные причины своей неудачи и тому, почему им не стоило это делать. Они иногда ошибаются в этой отвратительной тенденции «просто быть реалистом». Им недостает фантазии и они всегда находят оправдание своей бездеятельности вместо того, чтобы просто попробовать. Лучшее средство против этого — это останавливать свой мозг, когда он собирается придумать очередное оправдание, и перезапустить тот механизм, который зажег огонек желания что-то сделать.

6. Им недостает стиля

«Вы можете с легкостью судить о характере человека по тому, как он обращается с теми, кто ничего не может для него сделать» — Иоганн Вольфганг фон Гете

У неуспешных людей зачастую нет никаких социальных навыков. Они говорят вещи типа «по крайней мере, я говорю честно» или «это то, каким я являюсь, смирись с этим». Они не знают, как обращаться с другими людьми и ведут себя высокомерно без каких-либо причин на это. Никто не любит крикунов, показушников или тех, кто не умеет поблагодарить за комплимент. Легко быть милым и вежливым с теми, кто вам нравится. Быть милым и вежливым с теми, с кем отношения не заладились — это характер. Умением общаться с людьми обладают немногие. Было сказано, что лучший способ проверить характер человека — это посмотреть, как он ведет себя в длинной очереди и сервис обслуживания отвратителен, как он держит новогоднюю гирлянду и его реакцию, когда вы разрушаете их дорогие вещи.

7. Они прокрастинаторы

«Просто отложи на завтра то, что ты до смерти хочешь оставить не сделанным» — Пабло Пикассо

Смешно то, что они зачастую являются самопровозглашенными прокрастинаторами. И они не видят в этом никакого стыда. И поэтому они никогда не понимают ценность времени. Они согласны проживать жизнь, идя в ногу со вчерашним днем. Они живут так, будто у них есть еще одна жизнь в запасе. Просто давайте посмотрим, как пройдет первый раунд, а если что-то пойдет не так, то мы нажмем «паузу», «дальше» или «вернуть». Осознание того, что вы начинаете умирать с того момента, как родились, и мудрость понимания, что каждый день — это подарок и вы имеете право делать что угодно на протяжении следующих 24 часов, потому что завтрашний день никто вам не обещал — вот с какой мыслью вы должны жить.

8. Они не предпринимают никаких действий

«Сделай что-то сегодня. Будущий ты поблагодаришь себя за это» — Лес Браун

Читайте также:  рейтинг карт памяти microsd 128 гб

Простота этого правила может быть причиной, по которой они его игнорируют. Неуспешные люди, как правило, предпочитают обдумывать и оставлять следы на песке времени. Они могут красиво говорить и широко мечтать и планировать, но у них не хватает толчка к тому, чтобы начать что-то делать. Перестаньте просто мечтать, как это будет, мечты сами по себе, конечно, не являются чем-то плохим, но проснитесь и СДЕЛАЙТЕ что-то.

9. Они не могут столкнуться с невзгодами

«Солнце и отсутствие дождя создают пустыню» — Арабский мыслитель

Жил однажды пастух, и он был мал ростом и не был воином. Он посмотрел на гиганта и сказал «Я поборю тебя и отрежу тебе голову!» и сделал именно это. Суть испытаний в том, что они настолько велики, насколько мы себе это представляем, и насколько сложны, насколько наша слабость может это позволить. Неуспешные люди не понимают этого и сдаются слишком быстро, потому что ситуация стала немного жесткой и дискомфортной. Они хотят розы без шипов, детей без труда и радугу без грозы. Испытания не только приводят нас ближе к нашим целям, но и делают из нас тех, кем мы быть и не мечтали. Не бойтесь бороться со страхами и открывать новые территории, выйдите из зоны своего комфорта и бросьте себе вызов. Вы никогда не будете знать свою силу, если не будете сражаться. Иногда вы потерпите поражение, но, как минимум, вы докажете Голиафу, что он не такой гигант, каким он себя считал.

«Но, как ты тепл, а не горяч и не холоден, то извергну тебя из уст Моих.» — Апокалипсис 3:16

У них никогда нет своего мнения и они не могут принимать решения. Они не умеют поддерживать умные беседы и не могут мыслить открыто если тема не находится в сфере их знаний. Они думают, что все должны смотреть на мир их глазами. Они не читают, они не обучают себя после окончания «формального обучения» и не прикладывают никаких усилий к тому, чтобы правильно подать себя. Даже если они не достигнут вершины своего потенциала, им будет наплевать на это, потому что в мире полном радости и чудес они способны скучать. Апатия — это тихий убийца. Найдите то, что увлекает вас и займитесь этим, даже если вам за это не платят. Применяйте свой талант.

Люди, которые чего-либо добились, не являются экстраординарными. Они просто нашли способ организовать себя и поняли, как достичь своей цели, овладев мастерством дисциплины и способностью быть нужным человеком в нужное время. Возможно, у вас куча дел, которые нужно завершить и вы часто чувствуете себя перегруженным. Тогда просто отложите телефон, разлогиньтесь из соцсетей и перестаньте решать дела всех вокруг себя и вы будете удивлены тем потенциалом, который откроете.

Источник

Чувствую себя никчемной, боюсь опуститься. Я ничего не добилась. Мне 32 года

Женя, здравствуйте!
Расскажите, пожалуйста, о своей жизни. О работе, чем вы занимаетесь, нравится ли вам это.
Об отношениях с мужчиной. Почему вы думаете, что это не ваш человек?
Есть ли у вас что-то помимо работы? Чем вы увлекаетесь? Чем любите заниматься?

Вообще очень плохо что у меня ни с семьей не получилось, я не красотка вообще, ни обаяния, ни карьеры, ни стабильной работы, мать умерла, отец пьянь.

на моем месте люди бы добились многого

У всех людей разный старт. Понятно, что люди с плохим стартом тоже могут добиться очень многого, но это, скорее, исключение. А могут и с хорошим стартом все потерять.

Вопрос еще и в том, какие цели вы себе ставите?
Какой вы хотите видеть себя и свою жизнь?

Расскажите, что вы уже делали для того, чтобы добиться своих целей?
Что у вас получилось?

свое осознавание никчемности изьедают меня, все силы и здоровье

Были ли вы в детстве успешной?
Как родители относились к вашим достижениям?
Часто ли вас хвалили? Вас поддерживали?
Расскажите про свои отношения с родителями? Какими они были в детстве и сейчас?
Сколько лет вам было, когда вы потеряли маму?

Сколько лет вам было, когда вы потеряли маму?

Мама меня часто сравнивала с другими не в мою пользу, отец поддакивал

другая и то что я люблю это стрижка животных. Животных очень люблю.

Сильно хорошо не получается ничего. Талантов нет к сожалению. Но очень стараюсь стричь хорошо, есть некоторые клиенты, если так, то может не так уж плохо.

Раньше у меня была какая то надежда в жизни. И как то настрой лучше.

А сейчас они рухнули, не получилось, вернее стригу я лучше, лучше нахожу общий язык с животными, но это не приносить особых денег, что важно тоже.

В идеале видеть себя счастливой, обеспеченой, занимающейся тем, что хорошо получается и приносит прибыль. И с хорошим мужчиной рядом.

Я пробовала несколько работ, офисные, в силу мого характера наверно, там без перспектив было любых. Пробовала продавцом, но это вообще не для меня. И потом решила пойти на курсы со стрижками, поняла что это мое, но не приносит мне дохода нормального вообще.

Мне еще грустно, что подруга, у которой старт еще хуже чем мой был, но достигла на много большего, чем я.

а потом каким то образом я должна была вырости, и все сама делать сразу и хорошо, и работа и остальное

он часто мне и сейчас говорит что я не так живу и подобное

Если объяснять с психологической точки зрения, он не успешен сам.

что то внутри говорит обратное

конкуренция сейчас достаточно большая в этой работе

И грустно от этого, что вначаое работы были надежды, а потом рухнули.

усидчивость, ответственность, старательность в том, что нравится способность выдержать проблемы

Когда получается, я рада конечно. Бывает горжусь, но часто, примерно так, что это ничего такого особого

любимая, интересная (лучше) хорошо оплачиваемая стабилтная работа. И /или семейное счастье

мешают какие то семейные установки наверно, что родители ничего в плане работы не добились ничего. Всю жизнь на работе так себе, без перспектиав, с небольшой зарплатой. И видимо частично из за этого я не умею тоже.

у меня мало умений и мало стажа работы официального

Есть некоторая привязанность, некоторая защита, хоть и не такая как хочеться, но другой у меня нет ни от кого.

то сейчас уже как будто поздно что менять

похоже моя психика, для чего то держится, за то что я не успешна, неудачница, ни на что не способна. А зачем это и как от этого уйти не понимаю, как будто это въелось в меня очень

Можно более реально оценить, на что мы способны, а на что нет, и решить, что в этой ситуации можно сделать.

Да, примерно так и есть. Иногда слишком максималистка бываю в таком, тяжело что то другое принять, чем в моих мыслях было.

у всех на моем месте получилось бы лучше

все что я делаю почти, считаю мелочью

Получается принятие себя очень важно

Только тяжело принимать это, когда сравнивать себя с другими, и не принимаешь себя, считаешь хуже, если у меня нет того, что у них.

1 у меня нет хорошего образования и знаний, поэтому я не смогу устроится на перспективную, хорошую и высокооплачиваемую работу
2 у меня почти нет стажа в трудовой в моем возрасте, и это вызывает подозрения работодателей, поэтому я не находила хорошую работу
3 я не воспользовалась даже теми возможностями которые были, поэтому не построила карьеру
4 я не умею зарабатывать деньги, не умею выйти на более перспективный уровень, поэтому у меня мало денег
5 я не думала, в том возрасте, когда нужно было, о том, что бы строить карьеру, и поэтому сейчас ничего нет
6 я не думала в том возрасте, когда идут учится, о том какая работа мне может понравится и перспективная, и поэтому годы прошли зря
7 меня не учили родители на своем примере, или еще как то, о том как строить карьеру и зарабатывать хорошо, поэтому я тоже получаю мало
8 я поздно подумала обо всем этом, поэтому мне сейчас плохо
9 у меня мало денег и возможностей, которые открываются с ними, поэтому мне
Тяжело у грустно
10 мне тяжело переживать по поводу отсутствия успеха и подобного, поэтому я написала на форум

Очень много слышится сожалений об упущенных возможностях. Поэтому спрошу опять: что мешает сейчас добрать то, что возможно, из того, что поможет вам расти и развиваться?

Читайте также:  хорошо ли жить одним днем

Интересно, что везде, кроме 10го пункта, вы пишете о том, чего вы лишились. Зато в 10м пункте вы пишете, что вы сделали, чтобы справиться с ситуацией. Чувствуете разницу?

Зато в 10м пункте вы пишете, что вы сделали, чтобы справиться с ситуацией. Чувствуете разницу?

А мне хотя бы хватило ума не пить, и не выйти замуж за не пойми кого. Наверно я это даже достижением в какой то мере считаю, за неимением других. Что у меня есть квартира, хоть и маленькая, но своя.

Ничего и не помогает. Возможно подсознание что то получает, что не пойму.

Допустим, я равнодушна к золоту-бриллиантам, у меня есть пару колец и серег, и мне не надо. И например этому не завидую. Но могу позавидовать, что у кого то есть такой муж или еще кто, кто имеет возможность дарить и любит, заботится.

Я вас поняла, вы завидуете, когда кто-то получил что-то, что вам нужно, а вы это получить не можете. Вам не нужны абстрактные блага, вам хочется, чтобы ваши потребности были удовлетворены, и удовлетворены хорошо.
Есть чувство неудовлетворенности и нет понимания, как о себе позаботится.
Поэтому вы злитесь и ругаете себя.

Женя, мы уже многое обсудили, но чтобы наша консультация была эффективной, хочу еще попросить вас четко сформулировать запрос.

Женя, мы уже многое обсудили, но чтобы наша консультация была эффективной, хочу еще попросить вас четко сформулировать запрос.

Специально даже в интернете почитала, о том как правильно это делать, но сильно кратко ничего не получается.
Примерно так- перестать считать себя никчемной, научится хорошо обеспечивать свои моральные и материальные потребности.

И пожалуйста, если вам не трудно, по окончании консультации дайте разные задания и упражнения мне, чем больше, тем лучше, что бы я могла делать сама потом. И еще напутствие какое то, не знаю как правильнее сказать. В интернете конечно много всего, но лучше что бы специалист посоветовал конкретно в моем случае. Спасибо что уделяете мне внимание.

Положительные утверждения было явно труднее придумать

я не воспользовалась даже теми возможностями которые были

но можно начать сейчас с тем, что есть

вам хочется, чтобы ваши потребности были удовлетворены, и удовлетворены хорошо.
Есть чувство неудовлетворенности и нет понимания, как о себе позаботится.

а потом каким то образом я должна была вырости, и все сама делать сразу и хорошо, и работа и остальное

подстригла кота, разместила новые объявления, пишу тут на форуме, делаю задания

Это здорово! Сейчас это то, что вы можете сделать не напрягаясь. И это то, что вносит небольшой вклад в улучшение вашей жизни.

как правильно это делать, но сильно кратко ничего не получается

Одного пути нет, и кратко тоже не обязательно. Правильно так, как вы чувствуете.

перестать считать себя никчемной, научится хорошо обеспечивать свои моральные и материальные потребности

Это отличный запрос, как раз 2 основные задачи, на которые я хотела обратить ваше внимание.
Попробуйте проанализировать эти запросы. Что вы про них думаете. Если бы вы писали старт топик сейчас по этим запросам, каким бы он был?

Консультация пока не заканчивается, у нас есть время. Это промежуточное подведение итогов. И если потребуется, мы сможем продлить консультацию.

В идеале, в начале после пробной консультации поработать самой, а потом возможно обратится еще к вам

Это хорошее решение. Мы многое обсудили, и я предполагаю, что вам стало понятнее, куда двигаться. Сейчас важно, чтобы это понимание стало частью вашей жизни, а для этого нужно на практике делать то, о чем мы говорили. Я думаю, вы сможете справиться с этим самостоятельно. При необходимости, конечно, обращайтесь, мои контакты есть на сайте.

Остались ли у вас какие-то вопросы, есть ли что-то еще, что хочется обсудить?

Остались ли у вас какие-то вопросы, есть ли что-то еще, что хочется обсудить?

Мне бы еще хотелось обсудить, как не боятся неудач, на боятся быть отвергнутой? Вот например, я вижу вакансии в салон стрижек, но мне страшно туда писать и звонить, что если я и приду на пробную стрижку, скажут, что плохо стригу и не подходу им, и я тогда еще больше почувствую что это правда. На самом деле я стригу посредственно в лучшем случае.

И еще, для меня это не много разное чем в общем чувство ничтожности и никчемности. Когла я нахожусь с кем то, кто успешнее меня, или я так считаю, даже где то в магазине к примеру или клиенты, или знакомые, то я как то чувствую себя не такой и не ценной, потому что ничего у меня нет. Как не обесценивать себя в таких каждодневных ситуациях?
Задание похвалить себя- поехала по делам, и сделала то, что планировала там.

Мне бы еще хотелось обсудить, как не боятся неудач, на боятся быть отвергнутой? Вот например, я вижу вакансии в салон стрижек, но мне страшно туда писать и звонить, что если я и приду на пробную стрижку, скажут, что плохо стригу и не подходу им, и я тогда еще больше почувствую что это правда.

На самом деле я стригу посредственно в лучшем случае

усидчивость, ответственность, старательность в том, что нравится способность выдержать проблемы, хоть и с трудом

Когла я нахожусь с кем то, кто успешнее меня, или я так считаю, даже где то в магазине к примеру или клиенты, или знакомые, то я как то чувствую себя не такой и не ценной, потому что ничего у меня нет. Как не обесценивать себя в таких каждодневных ситуациях?

поехала по делам, и сделала то, что планировала там.

Источник

Оцените статью
Рейтинг товаров
Adblock
detector