яблоко бодрит лучше кофе

editor 1611135566503192 0 Рейтинг Топ 10

Яблоко бодрит лучше кофе

5

8

transp

На главную Сделать ILL.RU стартовой страницей :: Добавить ILL.RU в закладки
transp
transp
transp

cyberplat
cards
transp

Яблочко взбодрит лучше кофе

art3182 1

Витамины А, В, Е — самые необходимые для густых волос, гладкой кожи и крепких ногтей, а их в яблоке хоть отбавляй. И, конечно, яблоко необходимо тем, кто мечтает о голливудской улыбке, потому что укреп ляет зубы и десны.

Кардиологи утверждают: «Ешьте яблоки! Пектин, содержащийся в них, способствует нормализации уровня сахара в крови и понижению уровня холестерина, а значит, яблоки берегут наше сердце и сосуды». Онкологи рекомендуют есть яблоки, потому что вещество, содержащееся в них, предотвращает развитие раковых клеток. Эндокринологи советуют употреблять зрелые яблоки, так как в них много йода, для профилактики заболеваний щитовидной железы. А терапевты говорят: «В яблоках — рекордное количество витамина С, он просто необходим в холодное время года, когда организму нужно бороться с гриппом и простудой». Даже созерцание яблок и яблочный аромат помогают снимать стресс. Тут уж ничего не попишешь, все медики единогласно признают: яблоки только на пользу здоровью. Кстати, информация для курильщиков: яблоки — единственные фрукты, которые снижают риск хронических легочных заболеваний. В старину кашицу из тертого яблока прикладывали к обожженному или раненому месту, чтобы снять воспаление.

Лучше всего есть фрукты не привозные, а выращенные в своем регионе, снятые с ветки. Яблоки тонизируют лучше, чем кофе, поэтому взбодриться с утра можно не чашкой ядреного кофе, а 1/2 стакана яблоч ного сока с мякотью, разведенного водой 1:1. И непременно съедайте в день по одному свежему или запеченному яблоку. За 7 яблочных дней вы отдохнете от кофеина, стенки сосудов укрепятся, а за счет выведения лишних солей активизируются обменные процессы в клетках.

Кожа лица заметно посвежеет после легкого массажа дольками свежего яблока и умывания тоником из 1 ст. ложки яблочного уксуса и 0,5 л воды. Волосы заблестят и станут очень мягкими, если после мытья их ополаскивать настоем листьев яблонь летних сортов. Большую горсть листьев залейте 1,5 л воды, вскипятите и настаивайте 1 час. Ногти станут крепче, а кожа рук и ступней нежнее после 7-дневного курса 10-минутных ванночек из яблочного уксуса и теплого растительного масла, взятых в равных долях.

Источник

Действительно ли яблоко помогает проснуться лучше, чем кофе?)

Недавно прочитала такую информацию. Интересно, благодаря чему яблоко больше бодрит, чем кофе? )

023170a990ecf19bb00ce66ec6de3e48 i 16467

5e7009b967ef6d211f01198319947275 i 16468

9daf13201ab5d3073c56601be0b3eeb1 i 9748
Обратившись к всеведающему Интернету, выяснила, что, действительно, свежие плоды яблок бодрят и придают сил, как чашка ароматного кофе.

Причин такого явления в статьях называют несколько.

► Дело во фруктозе. Она поднимает уровень сахара в крови, а это, соответственно, мгновенно повышает работоспособность.

► Но не только во фруктозе, так как известно: фруктоза содержится не только в яблоках, но бодрят именно они. Доктор Митчелл Хект (Dr. Mitchell Hecht) нашел объяснение этому явлению – секрет в хрустящей структуре яблока и шуме, который возникает при жевании.

► К тому же пробуждающим эффектом обладает и аромат.

► Но и это не все! Внимание, сконцентрированное на том, чтобы не съесть яблоко вместе с семечками, тоже помогает быстро прогнать сон.

Итак, от кофе я засыпаю, яблоки с утра пораньше жевать не желаю, как же тогда «взбодрить» себя, настроить на длинный рабочий день? А вот так!

6466504ce5cc442842ce5d5377c57dd0 i 9751
Метод работает преотлично!

Источник

Читайте также:  что лучше двухканальный или трехканальный
Рейтинг товаров
Adblock
detector